第474页_食疗养生_中医养生馆

怎样调理脾胃肝火吃什么好？

脾胃肝火是中医里常见的问题，如果没及时调理，会影响身体健康。那么，我们该如何以饮食调理的方式来缓解这些问题呢？脾胃气虚的人，常见的症状是胃口不好，有的时候会有味觉恶变，比如觉得食物有异味或不好吃。此时

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嘴唇起泡是口腔黏膜干燥及受到外界刺激后产生的一种症状，多表现为嘴唇开裂、干燥、疼痛等。很多人遇见这种情况都会感到困扰，不过如果是轻微的症状，可以通过调整饮食来进行缓解，中医药也提供了不少缓解症状的食物

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现代人生活节奏快，工作压力大，生活紧张，很多人常常熬夜或者睡眠不足，导致身体出现各种不适甚至生病。长期睡眠不好的人，不仅会出现身体疲倦、头痛、眼花等现象，还会影响身心健康。那么长期睡眠不好，吃什么好呢

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在孕期，不少准妈妈都会遇到上火的情况。孕妇上火症状多半包括口干口渴、口苦口臭、头晕耳鸣、尿黄便秘等不适症状。即使上火不是个严重的问题，但也需要通过饮食调节恢复身体平衡。因孕妇上火的原因各不相同，如情绪

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辛辣的味道难以抵挡，吃完辣椒口中火辣辣的，让人感觉十分不舒服。小编来给大家推荐几种食物，舒缓上火的不适感。1.豆浆：豆浆富含大豆皂角苷，具有清热解毒的作用，还能增强肠道蠕动，有助于排除体内毒素。2.鸭

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每当嘴唇发干，我们的第一反应就是口渴，却没注意到这是体内“上火”的表现。上火的本质就是一种体内炎症反应，可导致口渴、咳嗽、牙龈出血等不适症状。如何缓解上火，让身体恢复平衡呢？中医学认为，上火和食物密不

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孕妇是家庭中最重要的成员，她的健康和幸福关系到整个家庭的安康。当孕妇感冒时，不仅对自己的身体造成危害，还会对胎儿的健康产生负面影响。所以，孕妇感冒时需要及时治疗，并特别注意饮食。1.蜂蜜姜茶蜂蜜姜茶是

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酒后失去食欲是一种普遍的现象，可能让你感到疑惑，并不知道该如何应对。尽管喝酒对健康有害，但在这里，我们并不打算讨论到底该不该饮酒的问题，而是探讨一下酒后失去食欲的原因以及应对措施。原因酒后胃口不好并不

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孕妇在怀孕期间由于荷尔蒙分泌、身体生理、心理和生活方式的变化，很容易出现口臭、上火等症状。特别是在夏季高温时，这些问题更容易发生。因此，对于孕妇来说，预防和调理上火、口臭问题尤为重要。中医认为，口臭、

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“太血偏、痛来跳，妇女遇到姨妈都心烦。”姨妈是女性的基本生理周期之一，但是，大部分女性每个月都会因为姨妈痛、心情波动、尤其是疲劳而感到烦躁不安。现代女性往往因为忙碌的生活节奏、不合理的饮食和其他一系列

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