第385页_食疗养生_中医养生馆

春天上火吃什么好？来看看中医科普的建议

春天是一个万物复苏的季节，在这个季节里各种细菌、病毒猖獗，很多人也会因为体内的湿气而上火，导致口干舌燥、嘴唇干裂、烦躁不安、易感冒等症状出现。那么，在春天上火的时候，我们应该吃些什么好呢？首先，中医学

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身体寒湿过重是中医中常见的一种体质类型，主要表现为手脚冰冷、容易出汗、关节酸疼、乏力、消化不良等症状。调理身体寒湿过重，饮食调节是非常关键的一环。以下是一些适合身体寒湿过重者的食物。1.粳米粥粳米性平

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春季是一个充满生机和活力的季节，但是随着气温的升高和湿度的增加，很多人会容易出现上火症状。此时我们应该注意饮食调理，选择一些既好吃又能降火的食物。今天，我们就来分享一下春季养生所需的吃什么好又不上火的

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经期是女性生理周期中的一个重要阶段，也是生殖系统和内分泌系统的重要发育和调节期。在这个时期，许多女性会面临生理上的困扰，特别是经期气血太虚的问题。那么，经期气血太虚应该吃些什么，进行如何调理呢？一、经

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随着生活水平的提高和医疗技术的进步，越来越多的人选择使用激素药物治疗某些疾病。虽然激素药物可以起到迅速缓解症状的作用，但是长期使用激素药物会对人体产生许多副作用，影响身体健康。那么，激素药物使用过后，

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皮肤粗糙发黑不仅让人感到烦恼，而且严重时还会影响形象和健康。很多人通过据说有效的盲目保健措施，如晒黑、美白、去角质等方法却得不到有效的改善。中医学认为人体的内在调理比外部保健更加重要，因而必须从内部进

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在我们日常生活中，小孩嘴巴上火是一个比较常见的问题，特别是在夏季，容易因为多汗、吃太多辣椒和火锅等辛辣食物而出现，从而导致口腔溃疡、口渴、口干等不适症状。那么，儿童嘴巴上火的食疗方法有哪些呢？在这里，

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脾胃是人体“后天之本”，其健康状况决定了营养成分的吸收、转化及运输。由于生活方式的改变、环境污染和食品结构的变化，脾虚已经成为了一种非常普遍的身体不适。那么，脾虚怎么办呢？以下是一些调理脾虚的方法。1

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孩子的身体特别容易上火，吃什么能够降火呢？孩子嘴巴上火，大多是因为肺部的阳气旺盛，消化系统的阴气不足，导致肠胃不适、口干舌燥、口角生疮等症状。下面，小编将为您介绍一些下火食物，帮助您的孩子更加健康。1

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古人有云：“内服药物，外治保健，良善之道也。”这句话便是告诉我们，无论是从内部还是外部调理身体，都要追求良善之道。而对于脾虚脸黄的人来说，食物调理就显得尤为重要。那么，脾虚脸黄吃什么好呢？首先，需要明

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