第383页_食疗养生_中医养生馆

感冒了吃什么好？别再乱吃药了！

秋冬交替季节，感冒高发。不少人犯懒，直接吃感冒药控制症状。但多数感冒并不需要药物治疗，食疗也可显著减轻症状并加速康复。第一步要了解感冒病因。中医认为，感冒多由外感风寒、风热或外感邪气困扰所致。病初，病

2023-06-15 浏览次

身上湿气重是很多人的常见问题，常常出现口干舌燥、头晕头痛、腹胀腹泻、咳嗽气喘等不适症状。那么，如何改善身上湿气重的症状呢？下面为大家介绍一些吃什么好的方法。1.姜汤姜汤具有驱寒散湿、温中止呕的功效，能

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血小板旺盛是指体内血小板数量过多，导致血液粘稠度增加，从而影响血液流动，甚至会引起心脑血管疾病。那么，如何改善血小板旺盛的情况呢？食疗是一个好的选择。1.枸杞枸杞是一种十分常见的中药材，有明目、补肝肾

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很多人在生活中会遇到头晕恶心的情况，这种症状大多数情况下是由于身体内部出现问题所引起的。如果出现了这种情况，应该及时采取措施进行处理。其中，通过食疗调理是非常有效的方法之一。那么，头晕恶心吃什么好？下

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血红蛋白是人体红细胞中的一个重要成分，它主要负责将氧气输送到身体各个部位，对于身体的正常代谢活动有着非常重要的作用。然而，当血红蛋白浓度过高的时候，会对身体健康造成负面影响。这时候，如何通过食物来控制

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低血压和贫血是两种疾病，但它们有时会一起出现，这时候就需要采取一些措施来缓解症状。如果你正在遭受这种疾病，那么你需要寻找一些食物来帮助你恢复健康。以下是一些小贴士，供你参考。1.紫菜：富含铁、蛋白质、

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干咳是一种常见症状，很多人容易被干咳困扰。中医有一些有助于舒缓干咳症状的食物建议。下面是几种中医推荐的食物，可以帮助你缓解干咳。1.梨子梨子一直被视为缓解干咳症状的最佳方式之一。梨子含有大量维生素C和

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减肥是一个漫长的过程，很多人都会选择通过控制饮食来实现减重的目标。然而，很多人都有一个普遍的误区，以为只有将晚餐吃得少才能有效减肥，其实晚餐吃什么同样重要。那么，晚上吃什么好呢？首先，晚餐应以蛋白质为

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眼睛近视已经成为现代人普遍关注的健康问题。有些人甚至在青少年时期就出现了眼睛近视，眼镜已经成为了日常必备品。许多人认为，眼镜是解决近视问题的唯一方式，而忽略了相关的营养和健康。其实，中医药对于眼睛的保

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随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人出现了虚弱的情况。虚弱是一种生理状态，通常表现为疲劳、不爱吃饭、容易感冒等症状。那么虚弱吃什么好呢？下面我们为大家介绍一些特别适合虚弱人群的食物。1.蜂

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