第127页_养生之道_中医养生馆

如何选择经期补血食物？

在经期期间，女性体内的血液和元气消耗较大，因此补血尤为重要。选择适当的食物，不仅可以补充失血带来的营养不足，还能够调节内分泌，促进血液循环，缓解痛经等问题。1.动物性食物动物性食物中富含铁、蛋白质和维

2024-04-28 浏览次

头发是一个人重要的形象，能够影响整个人的形象和气质。但是如果头发因为染发、拉直、吹风等造型加工造成的损伤，头发就会变得干枯、毛躁、没光泽，让整个人的形象大打折扣。那么该怎样保护头发呢？1、橄榄油橄榄油

2024-04-27 浏览次

寒冷的冬季，往往伴随着各种感冒、流感等疾病的出现。而中医学认为，驱邪外出是防治这些寒冷疾病的重要方法。中药作为中医的重要组成部分，在防寒保暖方面具有独特的疗效，然而有些人在服用中药后会出现拉肚子的情况

2024-04-27 浏览次

生活节奏快速而繁忙，我们时常感受到来自身心的压力。如何找到一种有效的方式来缓解压力，让身心得到舒展和放松呢？听一听养心清肺的纯音乐，或许能给你带来别样的感受和体验。养心清肺的理念在中医中有着重要的地位

2024-04-27 浏览次

对于新生儿家庭来说，婴儿胀气问题常常让父母焦虑不已。而胀气往往伴随着宝宝的不安、哭闹甚至失眠，给整个家庭带来了困扰。然而，中医有一种简单、安全且有效的艾叶驱寒法，可以帮助宝宝舒缓胀气不适，获得更好的睡

2024-04-27 浏览次

随着寒冬的来临，咳嗽也成为了困扰许多人的问题。寒冷的天气使得我们更容易受凉，身体抵抗力下降，咳嗽就如影随形一般。而中医智慧中的驱寒止咳的粥，成为了许多人的救星。让我们一起来了解一下中医驱寒止咳粥的奥秘

2024-04-27 浏览次

在当今的生活中，吸烟已成为许多人不可或缺的一部分。然而，对于家中的老公来说，这个习惯是否会给他的肺部带来负面影响呢？有人说，喝一些清肺茶可以帮助改善吸烟带来的不良影响。那么，清肺茶到底是什么呢？它真的

2024-04-27 浏览次

清肺对于我们的健康非常重要。随着现代社会的发展和环境污染的加剧，越来越多的人面临肺部问题，如咳嗽、哮喘和呼吸困难等。而中医学认为，通过饮食来调理身体是一种自然而有效的方法，因此，选择一些有助于清肺的水

2024-04-27 浏览次

肝火旺盛是中医常见的一种身体不适症状，主要由于生活压力、不良饮食习惯等因素引起。那么，我们应该如何调理肝火旺盛呢？下面就为大家介绍几种行之有效的方法。首先，保持心情平稳是缓解肝火旺盛的关键。现代社会快

2024-04-27 浏览次

每天工作繁忙，饮食不规律，加上空气污染日益严重，很多人的肺部健康状况都受到了不同程度的影响。而中医学认为，肺是人体的“气海”，具有宣发和肃降功能，与呼吸、咳嗽、发音等都息息相关。因此，保护和清理肺部对

2024-04-27 浏览次