第458页_食疗养生_中医养生馆

晚上上火要吃什么好？你需要知道的中医护肝养胃方法！

夜晚是人们身体恢复、更新的重要时刻，但“上火”会危害健康。中医认为，上火症状包括口干口苦、喉咙肿痛、皮肤瘙痒、睡眠不佳等。那该如何保持肝胃健康呢？1.红枣汤：天然的营养剂红枣煮汤能养血，清真火，润燥喉

2023-05-18 浏览次

产妇在分娩后身体亚健康状态普遍较差，尤其是容易出现上火情况。由于产妇的身体对外界环境改变较为敏感，如果不注意饮食，有时可能会导致消化问题。这时应该及时采取科学饮食来改善身体状况。一般上火的产妇应该注意

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随着现代社会节奏加快，人们的生活方式也越来越不规律，加之工作压力的增大，导致很多人经常感到焦虑、易怒、失眠等不适感，这些都是属于中医上的“气滞血瘀”症状。为了避免身心上的过度负担，我们需要通过饮食的调

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宝宝缺钙是许多家长们关注的问题，钙是人体必需的营养素之一，对于婴幼儿的成长发育尤其重要。那么，如何使宝宝吃得健康并补足身体所需的钙呢？1.优质蛋白与钙的搭配宝宝需要足够的优质蛋白才能有效地吸收钙。因此

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心肌缺血是一种较为常见的疾病，治疗这种疾病需要综合多种药物治疗和患者平时的饮食、运动等多种因素。其中饮食在调理中发挥了重要作用，本文将为大家介绍心肌缺血患者如何改变饮食习惯，选择对症状疗效显著的营养食

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肠功能紊乱是人们生活中常见的一种肠胃疾病，主要表现为腹痛、腹泻或便秘等症状，给人们的生活带来不便甚至影响生活质量。那么，肠功能紊乱该怎么调理呢？一、合理饮食饮食调理是改善肠功能紊乱的基础。首先，要保证

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很多人在鼻子上火了起泡后，会选择涂抹一些药膏来缓解疼痛和消炎。但是，经验丰富的中医大咖们会告诉您：食疗也是缓解这种情况的一种好方法。那么，鼻子上火了起泡吃什么好呢？下面就为您详细分析一下！首先，我们需

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“腿脚冰凉”是冬季较为普遍的体验，很多人可能会觉得这是一种正常现象，但事实上，腿脚冰凉会影响睡眠、工作和生活质量，还可能是潜在的健康问题的表现。那么，如何调理腿脚冰凉？以下给大家介绍几种可行的方法。1

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随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题。其中一项重要指标，就是血液健康程度。而身体血液颜色的深浅，依靠的正是人体的氧合情况。由于血液是输送氧气、营养物质和免疫细胞的重要载体，因此，

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宝宝上火感冒咳嗽是每位家长都不想看到的情况，但是孩子们一年四季都可能会遇到这些问题。特别是在冬季，气温低，空气干燥，宝宝的免疫力有一定的下降，因此更容易感冒发烧。如果宝宝感冒了，我们会将宝宝带到医生那

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