第457页_食疗养生_中医养生馆

中医养生：忧郁该吃什么呢？

忧郁症状更加普遍，且不止于精神方面的困扰，也会带来大量的身体健康问题。如何有效地控制忧郁症状？中医养生可以帮助你，通过调节饮食来缓解忧郁。1.莲子莲子具有清热止燥的功效，可以帮助你调节情绪。将莲子熬成

2023-05-18 浏览次

最近你有没有发现自己突然变瘦了，甚至比瘦身期间还要瘦？这种情况并不少见，可能是你太过于注重减肥而导致身体出现了不适。那么，你该怎么样调理身体呢？其实，运用一些中医调理的方法会很有效哦！以下是一些中医食

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春季是万物复苏的季节，但往往也是小儿上火的高发期。小儿上火症状多种多样，如口干口渴、大便干结、嗓子疼、皮肤瘙痒、易烦躁等。那么，小儿春季上火吃什么好，中医给你支招！1.清火饮食养成清淡饮食的习惯，少吃

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随着气温的升高和饮食结构的改变，越来越多的小孩子开始出现上火的症状，其中最常见的就是流鼻血。对于这一问题，家长们该怎么做呢？本篇文章将从中医的角度为大家分析小孩子上火流鼻血的原因，并为大家提供一些简单

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鼻咽癌是一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，通常发现时已经进展到晚期，治疗难度较大。除了接受正规医院的治疗外，适当饮食也能起到一定的辅助作用。那么，在鼻咽癌调理期间，应该吃什么食物呢？下面，就让我们跟着中医

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在现代社会中，肠胃不适一直是一个常见的问题。不少人在平时饮食习惯不良或者生活节奏不正常的时候，特别是经常吃辣椒和油炸食品的时候，肠胃上火的现象就比较常见了。而肠胃上火的最大体现就是放屁。如何解决这个问

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中医强调食疗，以饮食调理身体。良好的饮食习惯是预防疾病和保持健康的基础。中医养生中有许多具体的食物和食谱，下面让我们来看看中医养生中应该吃些什么。一、粗粮粗粮含有更多的纤维素、维生素和矿物质，但其消化

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宵夜已经成为了不少人生活中的一部分，很多人在晚上工作或者学习到深夜，宵夜就成了他们的解决方案。然而，不健康的宵夜习惯可能会对身体造成不好的影响，因此我们需要注意调整自己的宵夜饮食。在中医学里，宵夜时间

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许多人都会遇到腿酸腿沉的情况，尤其是长时间站立、久坐不动、运动不足等人群更加容易出现此症状，严重时还会影响到日常生活和工作。那么，怎样才能正确地调理呢？今天，我们来为大家介绍几种有效的调理方法。首先，

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现代人的生活压力大、饮食不规律，很容易上火，导致口腔溃疡等问题。多数人都会选择口感好的零食来缓解口腔不适，但是零食的卡路里高，含糖量高，长期食用不仅不利于身体健康，还会加重口腔问题。那么，经常上火嘴巴

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