第77页_四季养生_中医养生馆

小暑注意身体，预防中暑

小暑，是我国二十四节气之一，通常出现在7月7日或8日。虽然气温还没有到最高峰，但这时的太阳已经开始偏南了。人体的新陈代谢也开始进入高峰期，吸收和散发热量的能力都很强。因此，小暑是我国炎炎夏季的重要节点

2023-05-20 浏览次

小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气。在小暑期间，天气变得越来越炎热，人们的食欲也会逐渐下降。为了保持健康，我们需要注意调节饮食，让自己在炎炎夏日中得到营养，同时避免暑湿困扰。与暑

2023-05-20 浏览次

小暑，是二十四节气中的第11个节气，也是夏至后的第一个节气。到了小暑之后，气候开始炎热，容易出汗，身体水分流失较多，因此饮食清淡并多食用富含水分的食物是非常重要的。此时喝汤可以帮助补充身体水分，调节身

2023-05-20 浏览次

夏季对于我们而言，总是一个豁然开朗的季节，空气清新，阳光明媚，人们也会靠着它来恢复元气。就好比一天的疲惫和劳累能够通过放松一下来得到缓解，趁着这个夏日，泡脚是一个不错的选择。泡脚不仅可以缓解劳累，还能

2023-05-20 浏览次

小暑是二十四节气中的第十一个节气，它标志着夏天进入了第二个阶段。在小暑这个时节里，天气逐渐炎热，气温也开始上升，人们的胃口也随之有所变化。要想度过一个健康的夏天，我们的饮食也需要有所调整。下面是一些小

2023-05-20 浏览次

夏天是人体阳气充足、阴气相对不足的时期，极易感到身体疲惫不堪，特别是下肢沉重、精神萎靡不振。因此，夏季泡脚成了一项广受欢迎的健康方式，不仅能够消除疲劳，还具有调节气血、促进睡眠等作用。那么，在泡脚时放

2023-05-20 浏览次

盛夏时节，气温高湿度大，人们容易出汗、口渴、食欲不振等，而湿热气候容易导致人体湿气重，甚至出现湿疹或胃肠疾病。因此，泡脚已经成为传统的养生方法，能够去除湿气和寒气，也可以促进人体血液循环，保持身体健康

2023-05-20 浏览次

夏天来了，气温高湿度大，背上就会不停地出汗，手脚也会感到潮湿不舒服。随着气候的变化，许多人会选择在夏天泡脚以除湿，这个方法真的有效吗？泡脚是帮助人体排出体内湿气，缓解疲劳的不二法门。中医认为，湿气是导

2023-05-20 浏览次

小暑是二十四节气之一，是夏季的第五个节气。气温上升，气压降低，对人体的影响也越来越大。为了保持健康，需要注意小暑的饮食禁忌。下面就让我们来了解一下。1.夏日多饮水，但不能喝冷饮夏季气温高，人体需要保持

2023-05-20 浏览次

春季天气多变，气温反复无常，容易让人感受到寒湿之邪，引起身体不适。此时，泡脚成为一种易行易效的中医养生方法，能够有效地改善身体状况，带来舒适感受。泡脚是中医传统养生方法之一，也是相当受欢迎的。经过长期

2023-05-20 浏览次