在中医理论中，咳嗽和痰多常常与体内的湿气、热邪等因素有关。苹果作为一种常见的水果，不仅味道鲜美，还有...
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分类：四季养生

立秋养生 蔬菜也有保健功效

立秋养生|蔬菜也有保健功效立秋已至，气渐凉，此时应注意秋季的养生。秋季虽是收获的季节，但也是人体易受伤害的时期，因此饮食起居要注意适应秋季的特点。蔬菜作为一种食物，在保持健康方面发挥着重要的作用。下面

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立秋养生 白色食物的健康功效

立秋养生|白色食物的健康功效随着立秋的到来，气温逐渐下降，人们开始更加注重体内的养生保健。在中医中，食疗是一种重要的保健方法，而选择适宜的食材对人体健康也有很大的帮助。今天，我们就着重介绍白色食物的健

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立秋养生 用月禧膏守护健康

立秋养生|用月禧膏守护健康随着天气的变化，我们也要适应气候的变化，从而保持身体的健康状态。而在中国传统节气中，立秋则是一个很重要的时刻，因为它代表着农历的秋季正式开始，也是我们进行养生保健的最佳时期。

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健康立秋，养生之道

健康立秋，养生之道随着立秋来临，气温逐渐回升，大家的身体逐渐适应了炎热的气候，进入了夏季的尾声。但是，夏天的高温天气依然会对人体带来一定的负担，因此，立秋之后的养生非常重要。作为养生的首要条件，充足的

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小暑大暑养生特点

小暑大暑养生特点小暑和大暑是夏季的两个节气，小暑在农历每年的6月22日或23日，大暑则在7月22日或23日。这两个节气有着不同的气候特点和养生方法，下文将分别介绍。小暑小暑时期，天气炎热，日照时间长，

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立秋养生 迎接秋季，做好养生保健

立秋养生|迎接秋季，做好养生保健随着仲夏之后的第13个节气——立秋的到来，炎热的夏季也进入了尾声。而在这个转折之际，适时的养生保健，不仅能够调整体内的能量平衡，增强免疫力，还能积累足够的能量迎接即将到

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