第106页_四季养生_中医养生馆

大暑养生：重在解热祛湿

大暑养生：重在解热祛湿盛夏时节，气温直逼四十度，人们难以避免遭受炎热的困扰。为了在这个时期内保护自己的身体健康，我们需要采取一些措施来缓解炎热、解除湿气。中医学认为，夏季是阳气最盛的时候，而湿气则是由

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立秋养生汤：健康一年的起点随着立秋的到来，气温开始逐渐降低，人体的生理机能也出现了一定的变化。此时，适当地进行一些养生保健，可以有效地改善身体健康，为一年的健康生活打下良好的基础。而立秋养生汤便是其中

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孕妇立秋养生汤怎么喝？立秋是指夏季过去之后，进入秋季的第一个节气。随着立秋的到来，气温逐渐降低，天气干燥凉爽，环境中各种病菌、病毒也开始活跃。这个时候，孕妇的身体容易出现一些亚健康的状况，因此，适当地

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大暑养生重在养心祛湿随着夏季的来临，炎热的气息也逐渐弥漫。而七月中旬是二十四节气中的第六个节气——“大暑”。这个时节，气温更是炎热难耐，为此，我们不仅要科学防暑降温，还需注意养生保健，重视心理健康和湿

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大暑养生重在清热祛湿夏天是阳气最旺盛的季节，也是人体最容易遭受湿邪侵袭的时候。闷热潮湿的环境容易引起人体内湿气积聚，成为各种疾病的温床。因此，在炎热的大暑时节，我们特别需要注意清热祛湿，保持身体的健康

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谷雨养生小常识：怎样让身体更健康？谷雨是一年中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，是春去夏来的过渡时期。随着气温的升高和雨水的增多，人们的身体也需要做出相应的调整，才能更好地适应气候变化并保持健康状

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大雪养生|告别寒冷冬天，吃这些食物让你过个暖暖的冬天冬天是属于寒冷的季节，冷气渐渐散发，唯有大雪才可以轻松破除。而大雪来临之时，我们该怎么调养自己的身体呢？在中医学中，大雪时节一般为冬至之后，且应当特

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立秋养生忌讳哪些水果？随着气温的变化，立秋作为二十四节气之一，是人体进入秋季的标志。在这个时节，气候开始逐渐转凉，人体的新陈代谢也跟着发生了变化。因此，饮食方面也需要做出相应的调整。很多人都知道饮食要

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谷雨养生：合理食用这些食物，打造健康身体谷雨是气候变化的重要节点，也是养生的黄金时期。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，谷雨正是春夏交替的重要时节，如何通过食物养生，在这个春天为身体提供更多的能量和支持

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立秋养生茶汤怎么喝好喝随着气温的逐渐升高，夏季即将远去，万物开始进入到秋天。而立秋则是秋季的开始，也是养生的最佳时间。在这个时候，养生茶汤就成为了许多人关心的话题。本文将从立秋养生茶汤的概念入手，介绍

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