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身体养生：小暑时节应该吃哪些蔬菜？

小暑是夏季的第五个节气，其气候也是热的最高峰，人们在饮食上要适当调整以保持健康。在夏天，蔬菜的种类比较多，那么小暑时节应该选哪些蔬菜呢？首先，小暑时节吃清凉解暑的蔬菜是一定要的。例如：黄瓜、西红柿、茄

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小暑，是中国二十四节气中的第十一个节气，表示夏至后15天。这个时节天气炎热潮湿，人们需要注重饮食营养，促进身体新陈代谢，保持健康。此时适宜食用哪些水果和蔬菜呢？下面就为大家推荐几种适合小暑时节的营养佳

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小暑是中国传统二十四节气中的第11个节气，代表着气温日益升高，田野开始收割。在这个时候，天气酷热，人们需要适当地食补以缓解暑气。在炎炎夏日，水果成为了人们最爱的食物。那么，小暑季节应该吃什么水果呢？第

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夏天天气炎热，人们往往会感到烦躁不安，甚至出现中暑情况。而随着小暑的到来，气温更是达到了一个峰值，如何消暑成为了人们最为关注的问题。除了空调、扇子等物品，其实食物也是很好的降温利器，那么究竟有哪些食物

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夏天是万物生长的时节，也是美食的季节。而在二十四节气中，小暑是夏季的第五个节气，表示仲夏已过，天气开始变得更热。在这个时节，我们该如何合理搭配食物，既可以保持身体健康，又可以满足味蕾的需求呢？首先，我

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随着气温的逐渐升高，小暑已经来临，这是夏天中最热的时期。在这样的高温天里，人们总想着寻找些清凉解暑的方式。然而，很多人在渴求清凉的同时也容易食欲不振、精神疲劳等不适症状出现。这时，吃些水果就成了最好不

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小暑是二十四个节气中的第十一个节气，其含义为气温升高，进入酷暑季节。小暑也是人们进入三伏天的开始，属于炎热的高温时节。在小暑节气期间，气温逐渐升高，阳气渐遂上升，阴气渐缩。这时人们应该注意如何防暑降温

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小暑节气是指太阳到达黄经105度时，从而进入下一个节气的时刻。此时，气温高，湿度大，一些人会出现头晕、口渴、胃口不好等症状，严重时甚至出现中暑症状。为了应对小暑时节的健康挑战，我们有必要对饮食进行调理

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小暑是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气。在这个节气里，气温进一步升高，空气潮湿，人体很容易因消耗过多水分而感到疲乏。古人早已总结出了一些小暑的禁忌与风俗，用来帮助人们更好地度过这个节气。首先，小暑

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小暑作为节气中的第11个节气，表示夏季气温已经开始升高，天气炎热，让人感到燥热难耐。小暑温柔的阳光下，外界阳气趋旺，人体阴血相对不足，容易出现身体烦燥、口干舌燥、便干尿少等症状。为此，小暑时节我们需要

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