第122页_养生之道_中医养生馆

性功能不行怎么办？吃这些食物助你调理

现在社会节奏越来越快，很多男性面临着性功能下降的问题。其主要表现为性欲减退、勃起难以维持、早泄等。除了去医院看病治疗，也可以从日常饮食中入手，选择一些有益于性功能的食物，进行辅助调理。第一，多吃富含锌

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肝脏是人体最重要的器官之一，它主要负责排毒和代谢功能。当肝脏受到损伤或者疾病威胁时，我们也会出现更加严重的身体问题。毒素的堆积可以影响肝细胞的健康，进而引发炎症和肝硬化等疾病。但是，通过合理的饮食，我

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阳虚是中医学中的一个术语，指身体阳气不足，导致身体机能下降的状态。很多人会因为长期身体虚弱、内分泌失调等原因，导致头发白了。那么，遇到这种情况该怎么办呢？中医认为，头发白是由于肝肾不足，而肝和肾分别主

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咳嗽是一种常见的症状，往往被认为是感冒或其他呼吸道感染的表现。在中医学中，咳嗽通常被归类为“气滞”或“痰湿”等问题。为了缓解这些咳嗽症状，许多人寻求自然的疗法，而冰糖雪梨便以其独特的疗效而闻名。冰糖雪

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脸部的皮肤是人体阳气的体现，当人体阳气不足时，容易导致面部发白、气色不佳等现象。那么，究竟应该如何调理呢？中医认为，脸上发白是因为气血不足或气滞血瘀所致。因此，我们在饮食上应该摄入一些具有健脾补气、活

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众所周知，良好的睡眠质量对于人们来说是非常重要的。不仅可以帮助人们保持良好的身体和心理状态，还能够减轻疲劳和焦虑等不适情况。然而，由于工作和生活的压力等原因，现代人的睡眠质量逐渐降低，导致许多人出现睡

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天气逐渐转暖，很多人开始感受到了春季的气息。不过，也正是这个季节，容易出现上火、咳嗽等症状。对于男孩来说，他们易出现这些症状是由于生理因素所导致的。那么，男孩上火咳嗽吃什么好用呢？接下来，专家为您解答

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中医学不仅关注疾病的治愈，也非常关注体内阴阳平衡、气血流通和外在美容。刮痧作为一种中医美容方法，已在国内外受到越来越多人的青睐。不过，很多人对刮痧后的头发护理也存在疑问。今天，我们就来探讨一下使用刮痧

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寒冷天气，很多女性朋友会感到手脚冰凉，甚至月经不调等不适症状。这是由于身体内部气血不畅所致，针对这一问题我们可以从饮食做起。以下是一些适合女性调理寒凉体质的食物。首推当归，当归味甘苦，性温，主要作用是

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推拿和按摩都是中医非常有效的治疗方法。它们都通过手法的刺激，促进人体的血液循环和气血运行。并且它们都具有治疗疼痛、舒缓疲劳等作用，但是它们的应用场合和方法却有所不同。推拿是中医中常用的手法之一，它是利

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