第118页_养生之道_中医养生馆

酒后脾胃虚弱？中医调养妙方，重塑健康生活！

喝酒，不少人视为解压的方式，但酒精却对脾胃造成伤害。长期过度饮酒可引起脾胃功能紊乱，俗称“酒后脾胃虚弱”。面对这一常见问题，中医提供了多种调养方法，帮助您恢复脾胃功能，重塑健康生活。首先，要避免过饥过

2024-04-29 浏览次

气血不足是中医学中的一种疾病状态，常见于现代人生活压力大、饮食不规律以及劳累过度等因素的影响下。这个状态会导致人体的气血运行不畅，进而影响健康。中医学认为，身体健康与气血的平衡息息相关。气血不足会导致

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肝木失养是指肝脏在中医理论中的木属性功能出现失调，常表现为情绪不稳、易怒、头晕等症状。如何调养肝木以改善这些问题呢？首先，养成健康的生活习惯是关键。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，能够有效调节

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在现代社会中，由于生活节奏快、压力大、信息量庞大，人们对脑部神经的关注与需求越来越高。而中医药作为传统的宝贵遗产，拥有丰富的经验和智慧，其中的中药更是以其独特的功效，成为调养脑部神经的重要辅助品。接下

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脾胃，被称为“后天之本”。在中医理论中，脾胃是消化吸收的重要脏器，也是人体养生的关键所在。然而，在现代社会的快节奏生活和诱人美食的同时，许多人由于饮食不当、压力过大等原因，导致脾胃功能失调，不仅容易引

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湿气是中医理论中常见的一种体质问题，指体内湿气过多。它与饮食、生活环境、遗传等多种因素有关。湿气过多会导致身体不适，如脾胃不好、容易疲劳、体重增加等。那么，中医如何调养湿气多的体质呢？下面就为大家介绍

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小孩子的生长发育与营养摄取密不可分，但是有些父母会让孩子晚上多吃一些，以为能够增加孩子的营养摄取。然而真相是：过多的食物摄入会给小孩子的胃造成负担，影响到脾胃的消化吸收，进而导致胃脘部胀满，消化不良、

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中医学认为，身体内部湿气过重是导致健康问题的重要原因之一。湿气重可以表现为身体疲乏、精神不振、食欲减退、肠胃不适、头痛等症状。那么，如何通过调养来减轻身体内部湿气的负担呢？首先，我们应该注意饮食调理。

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鼻子是我们呼吸道中很重要的一个部分，可以保护身体不受外部杂质的侵害，而鼻炎则是其中一种极为常见的疾病。相信很多家长都遇到过这样的情况，小孩鼻子总是很不舒服，打喷嚏、流鼻水、还会有黄鼻涕，让人十分心疼。

2024-04-29 浏览次

肩周炎是一种常见的肩部疾病，对患者的生活质量造成了一定影响。林一峰医生认为，针对肩周炎的症状和问题，采取有效的改善方法至关重要。一、温热疗法：温热疗法能促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬感，对于肩周

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