第49页_四季养生_中医养生馆

小暑养生中医推荐美味养生食谱，一定要试试！

小暑已至，酷暑难熬！如果你还在纠结于如何解暑，今天就让我们来推荐几款中医美食，让你享受美味的同时，保持健康！首先，要提醒大家的是，夏季不宜过食冷饮、冰品、生冷食物等，这样会导致脾胃功能失调，从而引发一

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小暑是中国二十四节气之一，又叫“仲夏”，意思是炎热的夏天已经来临，气温也将达到最高峰。小暑是农民的重要节气，也是中医理论中与健康密切相关的节气之一。在小暑时节，除了注意防暑降温，还需要注意以下几个方面

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小暑是是夏季二十四节气中的第11个节气，表示暑气已经进入本年的第二个节气，立秋尚有时日。此时天气炎热，易中暑，并且对于身体的健康也会有影响。那么，应该怎样注意养生，保护身体健康呢？首先，夏季天气炎热，

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，大约在每年的7月7日或8日，此时正值夏季，气温高，大气湿度较大，人体易出汗。夏季吃些清凉的蔬菜和水果可以缓解夏季燥热，增加人体营养，让身体更加健康。黄瓜：黄瓜中含有大

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小暑是中国二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，含义是气温上升到一定程度，炎热的天气就要开始了。在这个季节里，很多人都会因为高温而感到疲惫不堪，此时，食物对于身体的保持健康至关重要。接下来，我们来了解

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小暑是二十四节气中的第11个节气，是夏季的第一个节气，表示气温已经开始进入到了真正的炎热季节。身体在炎炎夏日里面，特别需要注意保持水分和体内热量的平衡。下面，我们就来介绍一下小暑以及此时候该如何注意养

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小暑是二十四节气中的第十一个，通常出现在7月初，是夏天的正中时节，气温开始变得更加炎热。在这个季节里，怎样补充足够的水分和维生素成为了很多人关注的话题。水果是不错的选择，它们含水量丰富，特别是一些季节

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小暑，即“暑气升腾至至极点”，所以在这个时候我们要特别注意防暑降温。此外，小暑时节气温高，容易引起暑热内生、伤津耗气等问题，因此饮食调理尤为重要。下面，为大家提供一些小暑饮食建议，希望能给大家的健康生

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小暑，是二十四节气之一，是“暑中之始”。天气变得更加炎热，大多数地方会出现高温少雨的气候，难以忍受。夏日天气炎热，人体代谢加快，血管扩张，容易出汗，脸色潮红等。一些以燥热为主的疾病也会在这段时期发生，

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小暑是二十四节气中的第11个节气，表示夏季已经进入到了后期，伏旱时期将至，气温开始升高，人们的食欲也会减退。因此，有些人可能会出现食欲不振的症状，那么该如何调节呢？最好的方法当然是通过饮食调节，适量地

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