第57页_四季养生_中医养生馆

小暑到了，吃什么菜对身体好？——中医食疗养生

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气。小暑到来后，天气炎热，空气湿热，人们的身体会感到疲乏不堪、食欲不振、口干舌燥等不适症状。如何通过食疗来调理身体，让身体更健康，就成了小暑需要关注

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，是夏季的中期，天气日渐炎热，阳气渐盛。此时，身体虚弱易生病，适当地吃些水果可以为身体增加一些维生素、矿物质、纤维素等营养物质，帮助人体消暑解渴，保持身体的平衡。哪些水

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是中国传统医学中一个重要的养生节气。在中医养生中，小暑时节正当阳气盛极而阴气尚未生长，正是肝阳升发之际，是一个很好的养生时节。同时，中医治疗肿瘤也是非常重要的一项工

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小暑是二十四节气之一，意味着夏天真正的开始。气温高，湿度大，特别容易让人感到疲惫。为了保持健康，我们应该注重饮食，选择一些合适的食物。下面是几种建议在小暑期间食用的食物。第一种是绿豆汤。绿豆汤不仅可以

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小暑，是我国二十四节气中的第十一个节气，一般出现在公历的7月7日或8日。此时正值盛夏时节，人体容易受到暑气侵袭，特别是脾胃和心脏等内脏功能容易失调。因此，在小暑时节，人们可以喝一些清热解毒的中药汤来调

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小暑是中国传统二十四节气之一，代表着夏季的正式开始。夏季天气炎热，饮食起居都需要特别注意。在小暑期间，夏令营、度假村等场所人流量大，一些旅游景点还会出现餐饮价格炒高的现象，许多人无法抵制美食的诱惑，常

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，表示夏至后15天。夏季已经进入炎热的阶段，天气越来越热，气温逐渐升高。此时，人们需要做好防暑降温的准备，以确保自身的身体健康。中医认为，夏季是阳气最旺盛的季节。炎热的

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，其意思是“初伏”之前的“暑气比较小”。小暑的到来意味着夏季的真正到来，气温开始升高，亚热带季风气候影响也明显增强，很容易出现中暑和脱水等问题。因此，合理的饮食是保证身

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，是一年中气温升高、天气闷热的时期。在小暑的日子里，随着气温的升高，人们的饮食也要进行相应的调整。那么，小暑的饮食禁忌是什么呢？下面就由中医专家为我们逐一揭秘。首先，小

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夏季是人们体内阳气旺盛、代谢旺盛的时期，而小暑是夏季的一个重要节气。此时气温高、湿度大，人体容易出现疲乏无力、食欲不振等情况。那么，在小暑时节，我们该如何通过饮食来保持身体的健康呢？1.多喝水夏季气温

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