第89页_四季养生_中医养生馆

夏季瘦身新招：用泡脚减肥

随着夏天的到来，除了炎炎的高温，还有人们广受欢迎的瘦身大战。尤其是女性们更是热衷于减肥塑身，希望在夏天里能够穿上自己最爱的漂亮衣服，展露出优美的身材线条。但是减肥虽然看起来很简单，实际却需要结合多种方

2023-05-18 浏览次

小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气，其一般出现在每年的7月7日左右。小暑时节，气温持续上升，天气炎热，热带气旋频繁出现，让人们在生活和工作中需要特别注意以下几点：一、饮食调节。因

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随着春天的到来，气温逐渐回暖，寒冬的寒冷也随之缓解。这时候的人们往往会因为气温变化而容易出现身体不适的症状。此时泡脚就成为了一种简单而又实用的保健方式。而泡脚的作用与功效更是令人惊叹。泡脚有多种功效，

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夏天是一个不折不扣的湿热季节，人的身体很容易积聚湿气和寒气，出现身体发胖、水肿、易感冒等症状。因此，根据中医学的理论，泡脚是一种有效去湿气和寒气的方式。泡脚需要注意的事项：1.时间：太久和太短都不好，

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小暑，是夏季二十四节气之一。在这个气候逐渐升温的时节，我们的身体会因为湿热而不适，易出汗、口干舌燥、食欲减退等症状。使用中药药材煮制药膳，可以起到清热解毒，调节身体体质，提高免疫力的作用。1.薏米粥在

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，通常在每年的7月6日或7日到达。它标志着夏季开始进入炎热的一段时间，气温开始升高，人们在日常生活中要注意防暑降温。利用小暑的特点，我们可以进行以下几个方面的活动。饮食

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小暑是二十四节气中的第11个节气，通常出现在每年的7月7日或8日，它标志着进入盛夏的开始。在这个阶段，气温逐渐升高，天气变得炎热，人们需要采取一些措施来避暑消暑。第一，穿透气的衣服。当前气温高，出汗减

2023-05-15 浏览次

小暑是二十四节气中的第11个节气，意味着酷热的夏季正式来临。在这个节气中，北京的气温高达30℃以上，热得让人望而却步。为了应对这种极端气候，科学地养生食疗，成为了现代人日常生活的必须技能之一。而在中医

2023-05-15 浏览次

小暑是夏季的第五个节气，其气候也是热的最高峰，人们在饮食上要适当调整以保持健康。在夏天，蔬菜的种类比较多，那么小暑时节应该选哪些蔬菜呢？首先，小暑时节吃清凉解暑的蔬菜是一定要的。例如：黄瓜、西红柿、茄

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小暑，是中国二十四节气中的第十一个节气，表示夏至后15天。这个时节天气炎热潮湿，人们需要注重饮食营养，促进身体新陈代谢，保持健康。此时适宜食用哪些水果和蔬菜呢？下面就为大家推荐几种适合小暑时节的营养佳

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