第134页_四季养生_中医养生馆

夏季小暑大暑养生：让身心倍感清爽的小窍门

夏季小暑大暑养生：让身心倍感清爽的小窍门随着夏季的来临，气温也逐渐升高，大暑和小暑等高温时期也即将到来。在这个时期，我们需要更好地关注自己的健康养生，以保持良好的身体状况和心情。为了让大家更好地度过夏

2023-04-29 浏览次

立秋养生|润肺方子立秋是中国传统二十四节气中的一个重要节气，也是气候转换的重要时间节点。对于人体来说，立秋时节，天气由热转凉，气候干燥，很容易引发呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等。因此，在此时节，我们需要更

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立秋养生|如何好好吃农历二十四节气之一的立秋到了，这是秋季的开始。在中医理论中，秋季属于金属性，肺是秋季的脏腑，因此，立秋也是肺的开始。肺的功能在中医看来是主管呼吸，调节水道，防御外邪，孟冬至仲春时节

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立秋养生|如何合理安排饮食，过一个健康的立秋“燥热伤津，谷气下降”，立秋节气是秋季的开始，也是中医养生的重要时间节点，此时值得我们特别注意。如何合理安排饮食，过一个健康的立秋？以下，就让我们来一探究竟

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立秋养生：秋季养生小知识立秋是二十四节气之一，也是中国传统节日之一。随着夏季的结束，气温逐渐转凉，人们的身体也逐渐适应了新的气候环境。在这一重要的传统节气之际，与众不同的养生方式将会成为人们关注的热点

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立秋养生：传统文化的智慧立秋，是二十四节气中的第一节，也被称为凉飕飕。这一天，夏日慢慢告别，凉爽的气息开始渐渐流动。在传统文化中，立秋也是一个重要的养生节点。下面，让我们来看看立秋养生的一些传统智慧。

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立秋养生，吃什么润燥？立秋过后，气温逐渐转凉，湿气也开始增多，这时候要注意润燥养生，保护我们的身体健康。中医认为，润燥是补脾的重要方法。那么，在立秋养生中，我们应该如何通过饮食来润燥呢？一、多吃润肺食

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立秋养生：8种食物让你秋季不再“虚胖”立秋，是二十四节气中的第13个节气，是夏季的最后一个节气，也是秋季的开端。随着气温逐渐降低，秋风习习，人体也开始进入一个平静、稳定的状态，这个时候，养生尤为重要。

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立秋养生|如何合理安排立秋饮食？入秋以来，邻家菜篮子里的水果和蔬菜开始慢慢转换，质量和口感也在发生变化。每年的立秋都是秋季的开始，对于我们的饮食、生活方式、保健等方面都有崭新的变化，因此调整自己的饮食

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立秋养生|秋季养生随着立秋的到来，天气已经开始逐渐转凉，人们也需要开始注意自身的身体调理，提升身体的抗寒能力。秋季养生不仅可以增强身体的免疫力，还有助于预防常见的秋季疾病，如感冒、流感等。那么，在秋季

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