第121页_四季养生_中医养生馆

立秋养生如何好好吃

立秋养生|如何好好吃农历二十四节气之一的立秋到了，这是秋季的开始。在中医理论中，秋季属于金属性，肺是秋季的脏腑，因此，立秋也是肺的开始。肺的功能在中医看来是主管呼吸，调节水道，防御外邪，孟冬至仲春时节

2023-04-29 浏览次

立秋养生|如何合理安排饮食，过一个健康的立秋“燥热伤津，谷气下降”，立秋节气是秋季的开始，也是中医养生的重要时间节点，此时值得我们特别注意。如何合理安排饮食，过一个健康的立秋？以下，就让我们来一探究竟

2023-04-29 浏览次

立秋养生：秋季养生小知识立秋是二十四节气之一，也是中国传统节日之一。随着夏季的结束，气温逐渐转凉，人们的身体也逐渐适应了新的气候环境。在这一重要的传统节气之际，与众不同的养生方式将会成为人们关注的热点

2023-04-29 浏览次

立秋养生：传统文化的智慧立秋，是二十四节气中的第一节，也被称为凉飕飕。这一天，夏日慢慢告别，凉爽的气息开始渐渐流动。在传统文化中，立秋也是一个重要的养生节点。下面，让我们来看看立秋养生的一些传统智慧。

2023-04-29 浏览次

立秋养生，吃什么润燥？立秋过后，气温逐渐转凉，湿气也开始增多，这时候要注意润燥养生，保护我们的身体健康。中医认为，润燥是补脾的重要方法。那么，在立秋养生中，我们应该如何通过饮食来润燥呢？一、多吃润肺食

2023-04-29 浏览次

立秋养生：8种食物让你秋季不再“虚胖”立秋，是二十四节气中的第13个节气，是夏季的最后一个节气，也是秋季的开端。随着气温逐渐降低，秋风习习，人体也开始进入一个平静、稳定的状态，这个时候，养生尤为重要。

2023-04-29 浏览次

立秋养生|如何合理安排立秋饮食？入秋以来，邻家菜篮子里的水果和蔬菜开始慢慢转换，质量和口感也在发生变化。每年的立秋都是秋季的开始，对于我们的饮食、生活方式、保健等方面都有崭新的变化，因此调整自己的饮食

2023-04-29 浏览次

立秋养生|秋季养生随着立秋的到来，天气已经开始逐渐转凉，人们也需要开始注意自身的身体调理，提升身体的抗寒能力。秋季养生不仅可以增强身体的免疫力，还有助于预防常见的秋季疾病，如感冒、流感等。那么，在秋季

2023-04-29 浏览次

大暑养生忌讳随着气温的不断升高，这个夏季的大暑已经悄然而至。大暑是中国24节气之一，也是夏季的最后一个节气，也是炎热的天气加倍强烈的时期。尤其是对于体质虚弱、体内阳气不足的人来说，大暑更是一个需要特别

2023-04-29 浏览次

立秋养生|四种中草药让你健康度过秋季立秋是二十四节气中的第十三个节气，它标志着夏季的结束，秋季的开始。随着天气逐渐转凉，人体的免疫力也会逐渐减弱，因此在立秋这个时候，我们需要调整饮食、保暖，同时也要通

2023-04-29 浏览次