养生之道 每日一杯养血补气的中药茶，宝宝更健康成长

导读：儿童的健康成长是每个家长最为关心的话题，而养血补气是中医学中常见的一种方法。中医认为，血液和气息是奇妙的宝藏，是身体健康的基石，保持血气畅通是维持身体健康的关键...

　　儿童的健康成长是每个家长最为关心的话题，而养血补气是中医学中常见的一种方法。中医认为，血液和气息是奇妙的宝藏，是身体健康的基石，保持血气畅通是维持身体健康的关键。特别是儿童在生长发育期，身体对养分需求更大，如果缺乏养血补气的食物，会导致身体虚弱，影响正常的生长发育。

　　使用中药茶来补血补气是一种非常好的选择，因为中药茶具有温和的属性，不会对儿童的健康产生反作用。一起来看一下，几种适合儿童的具有优秀滋补功能的草药茶。

　　1. 当归茶

　　当归是中草药中的一员，主要用于女性的养血和富血，当归茶也是适合儿童的养血茶之一。在中医上，它被认为对缺铁性贫血、消瘦、血瘀等血液相关的问题具有疗效。

　　当归中的一些成分对子宫收缩、血压变化等产生反应，所以不建议长期大量饮用。对于小孩子来说，每周一次或两次偶尔饮用可以提高身体的气血质量。

　　2. 枸杞茶

　　枸杞茶是一种较常见的草药茶，并且十分适合儿童饮用。枸杞中富含的营养成分极为丰富，可以有效地促进儿童的身体发育、增强体质。从中医学角度来看，枸杞茶对于调节肝脏、肾脏作用显著，也有一定的滋阴功效，有助于缓解消化不良和便秘等问题。

　　3. 党参茶

　　党参，也称“黄参”，是一种常用的中草药，对于益气和补血效果很好。因为它具有温和的质地，适合儿童饮用，而且它还可以增强人体免疫功能，并改善消化不良和便秘等问题。

　　总体来说，在选择中草药时，要注意观察儿童的健康状况，如果存在任何不适，应及时停止使用。对于孩子的健康来说，草药茶的使用应尤其谨慎。因此，在引导儿童饮用中药茶时，家长的全程参与十分必要。