为什么小孩不长个子？中医告诉你！

导读：小孩不长个子一直是家长非常关注的问题，但是很多家长不知道如何去解决，会给孩子过多的营养和药物，其实这些方法并不一定有效，甚至可能会带来负面影响。首先，我们需要明...

　　小孩不长个子一直是家长非常关注的问题，但是很多家长不知道如何去解决，会给孩子过多的营养和药物，其实这些方法并不一定有效，甚至可能会带来负面影响。

　　首先，我们需要明确的是，身高的因素是多方面的。遗传因素是影响身高的主要因素，但是生长环境，营养摄入等也会对身高的发育产生影响。其中，中医认为身体的气血调理也是非常重要的。

　　中国传统医学认为，气血双调对身体的健康有着至关重要的作用，同时也是影响身高的重要因素。气血的不足会导致身体不能吸收营养，正所谓“气血不足，水土不畅”，从而影响身高的发育。因此，增加身体气血的调理，可以有效改善身高问题。

　　那么，在日常饮食中，如何增加气血的调理呢？以下是一些中医营养小贴士：

　　1.多吃富含铁质的食物，如红枣、黑芝麻、菠菜等，可以帮助补充体内的血红蛋白。

　　2.适当运动，可以提高身体的代谢能力，促进血液循环，从而加强气血的调养。

　　3.保持良好的睡眠习惯，特别是夜晚的睡眠是身体进行气血调理的重要时间段。

　　同时，中医也会根据具体情况来开出适合孩子的营养和中药，以达到促进身高的效果。但是，这些都需要根据孩子的具体情况而定，不应盲目随意尝试。

　　除了营养和中药的调理，我们还可以通过改善生活方式来促进身高的发育。比如，在孩子成长的过程中，家长需要关注孩子的姿势和习惯，避免干扰身体的生长发育。此外，还可以在孩子的房间中摆放一些绿色植物，以增加氧气含量和空气质量，有助于身体的生长发育。

　　总之，小孩不长个子不一定只与遗传有关，中医调理也是非常重要的，而这些方法都是需要长期长期坚持的，期待着每一个小孩都能在健康的生长环境下茁壮成长。