小孩补钙什么时候是最佳时期

导读：对于家长来说，孩子的健康问题一直是最为关注的，尤其是孩子的骨骼发育问题，因为骨骼健康与孩子的未来生活息息相关。而补钙则是保障孩子骨骼健康的重要方式之一。那么小孩...

　　对于家长来说，孩子的健康问题一直是最为关注的，尤其是孩子的骨骼发育问题，因为骨骼健康与孩子的未来生活息息相关。而补钙则是保障孩子骨骼健康的重要方式之一。那么小孩补钙什么时候是最佳时期呢？

　　一般来说，宝宝在出生后6个月内是通过母乳或配方奶获得足够的钙质的，所以6个月后宝宝补钙的时期就正式开始了。对于6个月到2岁的宝宝，每日建议补充300毫克的钙，这一段时间是补钙的最佳时期。

　　那么为什么会单独强调这段时间呢？首先，这一时期正是骨骼快速生长发育的关键期。骨骼生长发育快速的原因是这段时间内体内的生长激素分泌旺盛，同时也是体内钙吸收最为充分的时期。而如果缺乏足够的钙质，将会导致骨骼发育不良，乃至于引起后天的身体疾病。

　　其次，在这一阶段宝宝的消化系统也处于发育时期，吸收能力更为强大，能够更好地吸收和利用补充的钙质。如果在这个时期内补钙不足，那么可能会在日后带来更严重的后果。

　　当然，这并不是说在2岁之后就不需要补钙了。随着孩子的年龄增长，身体对钙质的需求量也在增加。学龄前儿童每天的建议摄入量为500-800毫克，而学龄期儿童则为800-1000毫克。因此，在日常生活中，我们需要通过科学的饮食习惯和适量的补钙，来保障孩子的骨骼健康。

　　说了这么多，其实补钙的关键在于适量和科学。过量的补钙并不会让孩子的骨骼更为强壮，反而可能对身体健康造成负面影响。所以，在孩子补钙的同时，也要注意不要让他们吃过多的乳制品和钙片。

　　补钙是孩子健康成长的重要组成部分，而小孩补钙什么时候最佳呢？答案就是在6个月到2岁之间。护佑孩子健康成长，从小事做起！