导读:儿童生长发育需要各种营养素的支持,血液循环极其重要,若缺乏血红蛋白或新鲜氧气,孩子们的健康就受到威胁了。中药作为我国传统医学的瑰宝,经过千百年的实践,塑造出了一...
儿童生长发育需要各种营养素的支持,血液循环极其重要,若缺乏血红蛋白或新鲜氧气,孩子们的健康就受到威胁了。中药作为我国传统医学的瑰宝,经过千百年的实践,塑造出了一系列让人信服的补血经验。以下是一些常用的中药补血药品,适合5岁以上儿童食用。
1、人参
人参茎叶或根中所含有的大量营养成分,包括蛋白质、糖类、维生素、矿物质等,功效显著。对于儿童的体格发育和精神状态,有很好的调节作用,还能够增加免疫力,降低疾病发生率。
2、黄精
黄精是仙人掌科黄精属植物的干燥根茎或根,常见于我国南方水热地区,具有补中益气、滋阴润燥的功效。儿童食用黄精有助于促进正常发育,提高免疫力,预防感冒等疾病的发生。
3、北芪
北芪是豆科植物黄芪的根,其营养成分丰富,可以调节肝脾功能,提高免疫力,抗疲劳,改善儿童的屈光不良症状等。同时,北芪还有助于缓解贫血等症状。
4、当归
当归,为瑞香科瑞香属植物的根,具有滋补血液,调理月经的作用。儿童食用当归有助于改善气血不足的状态,增强脾胃功能,提高睡眠质量,还能够缓解手脚冰凉等症状。
5、枸杞
枸杞是茄科植物枸杞属的果实,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、糖类、矿物质等,有很好的滋阳益肾和补视精的功效。儿童食用枸杞有助于促进生长发育,提高记忆力,增强消化系统功能等。
总之,中药作为我国传统医学的代表,一直都是很好的健康帮手。虽然不是万能的,但是中药的药性温和、副作用小,对于儿童的生长发育和健康保健方面具有一定的支持作用。不过,还是需要在专业医生的指导下合理使用中药。