孩子该用什么钙补钙？哪种效果好吸收比较好？

导读：人体需要钙质来维护骨骼、牙齿和神经等重要组织的健康。对于正在成长中的孩子，充足的钙摄入对骨密度的形成和身高的增长至关重要。然而，许多父母面临的一个问题是：孩子们...

　　人体需要钙质来维护骨骼、牙齿和神经等重要组织的健康。对于正在成长中的孩子，充足的钙摄入对骨密度的形成和身高的增长至关重要。然而，许多父母面临的一个问题是：孩子们到底该用哪种钙补钙效果比较好？

　　1. 乳清钙

　　这种钙来源于牛奶、酸奶等乳制品中的蛋白质。乳清钙是优质的天然营养补充剂，易于吸收。它的优点是成本低廉、养分含量高、儿童比较喜欢，在维护骨骼健康方面也有良好的效果。

　　2. 骨粉钙

　　骨粉钙是一种由磨碎的动物骨骼制成的粉末，含有高浓度的钙。这种钙的最大好处是它含有丰富的卡尔西鈣（Calcium carbonate）和卡尔西鈣的天然混合物，这可是一位作为成长中更需要的有机钙成分哦，对于骨骼的健康和发育也有良好的效果。

　　3. 海藻钙

　　海藻钙是从海洋自然海藻中提取的钙，是一种含量高的有机钙。海藻中钙的含量远高于其他来源，含有的微量元素跟钙含量比，也是不容忽略的一部分。若用天然的海枣或石花菜来处理，对于孩子们来说吸收更佳。

　　4. 葡萄糖酸钙

　　葡萄糖酸钙含有钙质和葡萄糖酸盐。这种钙被认为是一种易于吸收和转化的钙形式，非常适合儿童的消化系统。此外使用葡萄糖酸钙进行钙补钙还能增强孩子体质的免疫力。

　　结论：

　　无论您选择哪种钙补钙，都需要根据您的孩子的实际情况进行选择，因为孩子体质不一样，吸收的速度和程度也不同，建议先选择一种孩子喜欢和好吃的钙补剂，然后注意仪器的注意事项，循序渐进给予补充，维护孩子健康成长。