孩子发育不良怎样补充营养？

导读：小孩子身体发育快，需要营养丰富的食物来保持身体健康。但有些小朋友可能由于一些原因无法正常吸收和摄入必需的营养成分，导致身体偏瘦或长期停滞在生长慢的状态。为了保证...

　　小孩子身体发育快，需要营养丰富的食物来保持身体健康。但有些小朋友可能由于一些原因无法正常吸收和摄入必需的营养成分，导致身体偏瘦或长期停滞在生长慢的状态。为了保证孩子的健康生长，家长需要注意补充一些必要的营养品。下面就带大家了解一下，小孩子补充哪些营养品比较适合。

　　一、钙

　　长高需要钙，这一点想必大家都知道。缺钙会影响牙齿和骨骼的正常发育，导致小白鼠腹泻、消化不良、腿弯曲等问题发生。据中医认为，孩子体内的肝脏和肾脏都是由肾精固本的，而孩子的骨骼正是由肾精所生成的。因此，钙就成为了孩子生长发育中必不可少的元素。孩子们可以每天喝一杯牛奶来补充必要的钙质，或者食用比如鱼片、豆腐等富含钙质的食物。当然，如果孩子的饮食习惯中缺乏钙质食物，也可以考虑合适的钙片进行补充。

　　二、维生素D

　　维生素D的主要作用就是帮助钙的吸收转化，有了足够的维生素D，钙质才能更好地被人体吸收，从而提高我们的骨密度。因此，维生素D也同样非常关键，尤其是孩子在生长的时候。我们可以从日光中来补充维生素D，因为日光中的紫外线可以刺激肌肤中的胆固醇生成维生素D。当然也可以通过食物来摄取维生素D，比如鱼、牛奶、蛋黄等都富含维生素D。如果孩子的维生素D缺乏，可以考虑合适的维D滴剂或维生素D胶囊进行补充。

　　三、蛋白质

　　蛋白质是人体内最为常见的一种有机物质，是构成细胞的重要基础结构。身体需要蛋白质来维持正常生长发育，如果身体缺乏蛋白质，就会导致身体发育不良、肌肉萎缩和免疫力下降等疾病。因此，我们要确保孩子每天摄取足够的蛋白质。蛋白质的食物来源非常广泛，既可以是动物的肉、蛋、奶，也可以是植物性的大豆、豆腐等。如果孩子的蛋白质摄入不足，可以考虑一些高蛋白的营养品进行补充。

　　四、中药调理

　　中药的治疗效果好，无副作用。可以采用一些中药来保证孩子的身体健康。比如大枣，具有益气补血、生津润肺等功效，有助于调理孩子身体的缺陷；党参，具有滋补益气、改善便秘等作用，有利于促进孩子生长发育等等。但这些中药的使用应该慎重，一定要经过医生的专业指导和选择合理的中药方剂。

　　综上所述，补充营养品，有针对性掌握各种营养素对孩子生长发育的作用，也可考虑维生素、钙等单独补充。但是家长需要注意，补充营养品也需要科学合理，量力而行。建议家长与医生进行详细的咨询，制定适合自己孩子的营养补充方案，维护孩子的身体健康。