如何通过中药补血补气？中医师为您支招

导读：随着现代生活节奏加快，许多人常常身体疲乏、精神萎靡，甚至贫血等问题。在中医的观念中，这通常与气血不足有关。所以，如何通过中草药来补气、补血呢？以下是中医师们的建...

　　随着现代生活节奏加快，许多人常常身体疲乏、精神萎靡，甚至贫血等问题。在中医的观念中，这通常与气血不足有关。所以，如何通过中草药来补气、补血呢？以下是中医师们的建议。

　　1. 黄精

　　黄精味甘、性平。其含有丰富的黄精素以及类黄酮等化学成分，可以有效的促进身体内部的新陈代谢，提高身体免疫力，特别适合于需要身体迅速恢复的人群。

　　2. 田七

　　田七其味苦、性微寒，是一种非常常见的中药材。在中医药界中被认为是一种“大补良药”，是补气、补血的特效药物。既可以滋养脏腑，也可以及时的补充体内的正气，适宜贫血、气虚等人群食用。

　　3. 人参

　　人参是一种让人耳熟能详的补品，其味甘气热。人参富含人参皂苷、营养素等成分，可以有效且安全地补充营养物质，增加体力、壮阳益气，帮助人们提高身体素质和免疫力。

　　4. 当归

　　当归味甘、性温。在中医药学上，常用来治疗妇女体内失血等问题。当归富含活血化瘀、补血开道等成分，对于身体虚弱的群体、产后失血和贫血患者有很好的疗效。

　　5. 党参

　　党参由于其独特的药用价值，在市面上具有很高的销量。它可以使血压正常、气息顺畅，是一种高营养、高效益、低毒副作用的补品。它可以有效治疗贫血等问题，是人们增强体质的良方。

　　中草药治疗具有疗效稳定、安全性高、副作用小等特点，可以趋补而不趋气，有着很高的疗效。请各位朋友平时注意多运动，注意饮食搭配，保持良好的生活习惯。如果各位朋友有身体上的不适，建议尽快前往正规的中医机构寻求帮助。