老年人该怎么选择补血药？中医专家教你挑选靠谱的补血良药

导读：补血是中医治疗的核心之一，而随着人体的老化，人体内的元气渐渐下降，很多老年人都会出现贫血的现象。贫血会让人感到疲惫无力、易怒、易怕冷等不适，为了解决这个问题，常...

　　补血是中医治疗的核心之一，而随着人体的老化，人体内的元气渐渐下降，很多老年人都会出现贫血的现象。贫血会让人感到疲惫无力、易怒、易怕冷等不适，为了解决这个问题，常有老年人选择补血药来缓解衰弱的身体。但是，市面上的补血药种类纷繁，该如何选择呢？下面教授几个挑选补血药的小技巧，帮助你更好地调理身体。

　　1.精选血药，选择品牌

　　市面上有一些世代为中医专业家族传承的中药品牌，多年积淀让其在药材选用及炮制方法等方面较为得心应手，品质可靠。比如汶川药业、同仁堂、恩胜堂等品牌，都是值得信赖的选择。注意，选用补血药要选择精选血药，以确保质量和疗效。

　　2.认准补血药的主料

　　补血药主要成分以当归、黄芪、熟地黄、阿胶等为主，许多老年人购买补血药时只看价格，而不看主料，一些劣质的补血药往往会用一些不知名甚至含有毒性添加剂的材料代替主料，因此应该认准补血药的主料，避免劣质产品的侵害。

　　3.注意剂量

　　很多老年人有一颗“多多益善”的心理，认为多吃一些补血药就会更加有效。但实际上，补血药虽然具有较大的补益功效，但合理用药十分重要。补血药的剂量应该在医生的建议下而定，尤其是要注意禁忌人群的使用限制，避免出现反效果的情况。

　　4.补血不宜盲目

　　补血需要综合治疗，只有坚持锻炼身体，注意饮食营养，保持充足的睡眠，才能达到最佳的补血效果。因此，对于老年人而言，补血药并不是唯一的选择，均衡膳食和戒烟戒酒也同样重要。同时，也不应盲目依赖补血药，要通过调整饮食结构和锻炼身体来改善贫血状况。

　　总之，补血药只是治疗贫血的一种方式，如果您想要拥有健康的体魄，建议选择正规的中药品牌，避免劣质产品的侵害，并辅以科学的饮食和恰当的身体锻炼，这样才能更好地达到补血养气的目的。