艾灸的好处和最佳使用时间

导读：夏季是艾灸的最佳时节，因为此时人体更加容易出汗，也更容易吸收艾草的营养成分。艾灸是一种中医疗法，本意是用艾叶点燃后熏烤人体穴位，以达到温通经络、活血化瘀、行气止...

　　夏季是艾灸的最佳时节，因为此时人体更加容易出汗，也更容易吸收艾草的营养成分。艾灸是一种中医疗法，本意是用艾叶点燃后熏烤人体穴位，以达到温通经络、活血化瘀、行气止痛的效果。艾灸的好处有很多，下面我为大家简单介绍一下。

　　一、艾灸能够增强人体免疫力。通过艾草的病毒能够激活人体的免疫细胞，增强人体免疫力。

　　二、艾灸能够促进血液循环。由于使用艾草的热量增加了人体表面的温度，从而使得人体的血管扩张，血液循环更快。

　　三、艾灸能够促进消化道的消化作用。通过影响神经与内分泌系统，艾灸可以促进肠胃蠕动从而提高食物消化速度。

　　四、艾灸能够缓解经痛、头痛等症状。艾草在千年的时间里被广泛运用来解决人体上的各种疾病，如经痛、头痛等都可以得到缓解。

　　而对于艾灸的最佳使用时间，我们一般建议在早上和晚上使用。早上的艾灸可以帮助我们提高一整天的精神和能量，而晚上的艾灸可以帮助我们进入一种深度放松的状态，使得我们的身体和心灵得到一种修复。

　　最后说一下，艾灸虽然是中医疗法，但是并不是所有人都适合使用。孕妇、体弱者、肺脏疾病以及卡地松和肾上腺激素等药物治疗者不适合使用艾灸，避免影响到身体健康。希望大家在使用前先咨询医生建议后再行操作，以确保艾灸的使用效果最大化。