第530页_食疗养生_中医养生馆

儿童养胃从小抓起，这些中药你知道吗？

现今社会，越来越多的家长关注儿童的健康问题，尤其是儿童的饮食健康问题。儿童的肠胃功能尚未发育完善，较易出现消化不良、腹泻等脾胃疾病。中医认为，“脾主运化”，脾胃功能正常，人体的能量、物质代谢才能得到有

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现代人生活节奏快、休息不足、饮食不规律，身体容易出现失调症状。而中药的调理功能无疑是一个不错的选择。中药养生可以分为许多方面，如食疗、药膳、草药泡水等。今天我们来了解一些常见的中药食材，既可作为料理的

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随着气温逐渐升高，很多孩子都会出现上火的情况，烦躁、易怒、口腔溃疡、红眼病等等都是上火的症状。那么，2岁半的幼儿出现上火应该吃些什么呢？清淡饮食上火发生后，家长应该酌情调整孩子的饮食。选择清淡、易消化

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便秘是目前生活中常见的一个消化问题，通常的情况下，由于饮食习惯不当造成的便秘，可以通过相应的饮食调理得到改善。那么，最近总便秘吃什么好呢？1.吃高纤维食物。高纤维食物主要有谷物、水果、蔬菜等，可以增加

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夏季是火热的季节，许多家长会担心孩子上火，不知道怎样应对。3岁的宝宝已经可以吃一定量的食物，那么，怕上火的话，应该给宝宝吃些什么呢？下面我们来了解一下。管好宝宝的饮食习惯宝宝如果经常吃些垃圾食品或者巧

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上火是中医常见的症状，一般因为身体内火热，导致口腔和唇部疼痛、溃疡、口臭、耳鸣等症状。治疗上火，不仅仅需要调整饮食，还需要调整心态和生活习惯。首先，饮食上需要注意：1.多喝水，减少辛辣、油腻、烧烤等刺

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随着当前社会的快节奏生活节奏，许多人常年处于亚健康状态，消化不良，胃部不适等问题也层出不穷。在这种情况下，许多人选择服用药物来缓解症状，但是如何选择最好最有效的药物来帮助我们解决胃部问题？1.阿胶阿胶

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在儿童成长过程中，健康的饮食习惯对于身体发育至关重要。许多儿童容易出现脾胃虚弱的情况，例如食欲不振，消化不良等等。中药中有许多可用于健脾养胃的方法，下面介绍几种常见的中药以供参考。1.人参：具有补中益

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女性身体中最为神秘的机能之一就是月经。而当女性的月经刚开始时，对于她们来说可谓是十分重要的时刻。毕竟，月经的周期、量和颜色等方面都会直接反映出女性身体的健康状态。据中医理论认为，每个女性的月经周期和颜

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作为女性，每个月都要好好对待自己的身体。但有时候，姨妈会推迟到想哭，让女孩子们心情烦躁，甚至影响到正常生活。那么，姨妈推迟时该吃些什么呢？作为中医传人，我为大家整理了一些调理方法，希望能帮助到大家。一

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