第423页_食疗养生_中医养生馆

如何调理年龄长斑？这几种食物绝对不能错过！

随着年龄的增长，皮肤上的长斑也逐渐出现，严重影响了美丽形象。长斑的形成和身体机能的下降有着紧密关系，因此，要从内部和外部两个方面共同解决问题。在内部方面，科学的饮食和保健方法也可以帮助控制长斑的出现和

2023-05-25 浏览次

随着现代生活的加速，大多数人的饮食作息都受到了极大的影响，导致很多人的脾胃不好。脾胃是人体消化、吸收、运化的重要器官，一旦出现问题，就会导致身体各种不适。那么，应该如何调理脾胃不好的人的饮食呢？脾胃虚

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我们常说的“气血不足”，指的是机体的气和血的数量和质量均不足，在中医理论中被认为是一种生理状态。气血不足可能是由于先天不足或后天失养造成的，表现为面色不华、容易疲劳、头晕、失眠等多种症状。而“上火”则

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出汗是人体正常的代谢功能，但如果手脚出汗过多，就会影响日常工作和生活。手脚出汗多的主要原因是体内的脂肪代谢异常，或者神经系统的异常导致。那么该如何调理呢？第一步：少吃辛辣、刺激性食物辛辣、刺激性食物会

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嗓子疼是一种常见的症状，通常是由于上火引发的。引起上火的原因有很多，包括环境中过多的辐射，食品过于辛辣、油腻或者熬夜等。当身体出现上火的情况时，不但嗓子疼、口干、口臭，还会出现其他不适症状。那么，如何

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女性生理期是一个持续约28天左右的生理周期，其中一部分本人可能会出现腰酸、头痛、口干、易怒等症状，这些症状多表现为“上火”。因此，在生理期上火吃什么是一个非常重要的问题。下面是一些中医师推荐的良好饮食

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人们在日常生活中常常会遇到上火的情况，这对身体健康是有害的。上火会导致口干口苦、喉咙疼痛、睡眠不佳等症状，对生活和工作造成一定程度的影响。那么，上火晚上吃什么好呢？下面我们来探讨一下。1.清淡饮食如果

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当前社会，人们的生活压力越来越大，加之饮食习惯日趋不健康，导致身体处于酸性状态，引起了许多疾病的发生。调理身体酸碱平衡是关键，而正常体液中的酸碱度值是7.35~7.45之间的，我们可以通过饮食来使之保

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上火感冒是指人体内部的阳气太热，造成体内失衡状态，导致身体不适，特别是眼、喉、口、鼻等部位。很多人在感冒时伴随着上火的烦恼，不仅影响睡眠和生活，而且也严重的影响工作和学习。那么，如果你遇到了上火感冒鼻

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随着炎热的夏季的到来，很多家长都会发现孩子上火了。五岁宝宝的体质还在发育，容易出现内火问题。当孩子内火较重时，可能会出现口臭、口干、舌苔薄白等症状，严重的话还会引发发热、消化不良等情况。所以，家长们在

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