第321页_食疗养生_中医养生馆

如何通过食物调理肾阴阳两虚？

肾阴阳是中医理论中极为重要的概念。肾主藏精积水，是生殖和生长发育的基础。肾阳主温煦人体，驱除寒邪。而肾阴则是生命之源，主要滋养人体各种组织。肾阴阳不足则会造成很多症状，如性功能减退、头晕耳鸣、手脚麻木

2023-06-17 浏览次

睡觉前饿了怎么办？这是一个很常见的问题。有些人认为睡觉前不能吃东西，否则容易引起胃酸反流和睡眠不足等问题，但其实有些食物可以帮助你缓解饥饿感，并有利于睡眠。以下介绍几种食物：1.温牛奶温牛奶含有色氨酸

2023-06-17 浏览次

宝宝的脾胃功能尚未完全发育，容易受到各种原因影响而发生问题。脾胃不好的表现包括消化不良、纳食不佳、腹泻、呕吐等症状。如何通过饮食调理，使宝宝的脾胃健康呢？一、饮食规律宝宝的饮食规律很重要，尤其是对于脾

2023-06-16 浏览次

很多人在长时间行走后都会感到脚酸，这是因为体内淤积的湿气和血液难以流动，导致脚部不适。对于脚酸这种常见的不适症状，中医信奉的是“食疗治疗”。那么，脚酸吃什么好用呢？下面教你几种有效的中医食疗方法。1.

2023-06-16 浏览次

风热感冒是因为机体受凉受风，感染风热病毒所引起的一种感冒症状。通常表现为流鼻涕、喉咙痛、头痛、咳嗽、发烧等现象。为了缓解风热感冒的症状，可以采用食疗方法营养治疗，以调理身体机能，增强免疫力，下面中医师

2023-06-16 浏览次

怀孕是每个女人都会经历的一段特殊时期，对于孕妇来说，饮食营养的摄入非常重要，能够直接影响到胎儿的健康成长和孕妇的身体状况。那么，在怀孕期间我们应该吃哪些食物呢？以下是一些孕妇必备的营养食物，让我们来一

2023-06-16 浏览次

燥热的夏季，很容易让人感到身体比较闷热不舒服，这时候有很多人就会出现口渴口干、便秘、上火等现象，该怎么办呢？饮食调理就显得尤为重要了。首先，让我们来看看什么是上火。在中医理论中，上火指的是内分泌平衡失

2023-06-16 浏览次

人体的胆囊是一个重要的消化器官，它能够帮助我们分泌胆汁，帮助我们消化食物。然而，随着生活环境的改变和饮食结构的变化，越来越多的人开始出现胆囊问题。那么，我们应该如何保护自己的胆囊呢？接下来，让我们从中

2023-06-16 浏览次

大多数人会在中午吃午餐来恢复体力，电视、电脑和工作会让你感到疲劳。但是，对于那些正在锻炼身体的人来说，午餐的选择变得更加重要。在此，我们将分享一些关于健身午餐的有用提示和建议。首先，无论你在哪里吃午餐

2023-06-16 浏览次

拥有一副高大的身材一直是许多人所追求的目标。然而，如何通过饮食来达成这一目标却是令人困惑的问题。在中医学中，有很多经验被证明有效，可以帮助人们增加身高。首先，我们需要知道，人的身高生长是与骨骼密切相关

2023-06-16 浏览次