第316页_食疗养生_中医养生馆

肾虚怎么办？中医建议食补，肝脏也要重视

肝脏和肾脏是人体的重要器官，它们不仅对我们的身体产生了至关重要的作用，还能够决定我们的健康状况。最近，越来越多的人发现自己的肝肾功能出现了问题，经常感到疲惫、乏力、健忘、失眠等症状，这很可能是因为肝肾

2023-06-17 浏览次

每个人都知道吃饭对于身体健康的好处，但是，我们每天吃的食物是否真的对我们的身体有所益处呢？其实，合理的饮食结构是非常重要的，特别是我们的免疫力对抗严重的病毒感染时，它能够支持我们的身体，以便我们打败病

2023-06-17 浏览次

怕冷是许多人的常见症状，特别是在寒冷的冬天。当人体感受到寒冷时，身体会开始收缩血管以减少血液循环，这个过程会导致身体感到更冷。所以，怎样通过食物来缓解怕冷的症状，是很多人所关心的问题。在中医理论里，怕

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大姨妈是女性生理周期中的必经之路，很多女性在经期时会出现疼痛、腹胀等不适症状，特别是初经期和月经周期不规律的女性更容易出现这些情况。那么，在经期中如何缓解痛经、舒缓腹胀？中医认为，适当食补是缓解痛经的

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每位女性都面临每月一次的大姨妈，生理期不仅给身体带来不适，还会对情绪和饮食造成影响。那么，在大姨妈期间，我们究竟应该吃些什么呢？1.多吃含铁丰富的食物大姨妈期间，女性容易失血，因此补充足够的铁非常重要

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肠息肉手术是目前治疗相对安全、有效的方法之一，术后需要积极调整饮食，以达到快速康复、促进消化等作用。今天，我们就来介绍一下肠息肉手术后应该吃什么好，以便患者更好地恢复健康。1.消化道易吸收的食品肠息肉

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女人是一个追求健康、美丽、时尚的群体，早餐作为营养均衡的重要增补，也应该受到重视。那么，女人早餐吃什么好？以下是几条建议。1.确保能量摄入早餐是我们一天中的第一餐，所以一定要吃得饱、吃得好，以满足身体

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海鲜自古以来就是人们餐桌上的美味佳肴，不管是粤菜、川菜、湘菜还是鲁菜，都离不开这天然的鲜美食材。但有些人虽然喜欢吃海鲜，但是常常感觉肚子不舒服，很可能就是因为和别的食物一起搭配不当。其实海鲜不难搭配，

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老年痴呆症（Alzheimer'sdisease）是一种日益普遍的恶性病症，它导致记忆力锐减，个性和行为发生变化，影响生活质量。目前，尚未找到愈合痴呆症的方法，但截至目前，一些研究表明，通过饮食调节可

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脑供血不足是指脑部血管血流量不足，导致脑缺氧、缺血，出现头晕、头痛、失眠等症状。由于现代人的生活压力越来越大，加上缺乏锻炼，这种疾病在年轻人中也越来越普遍了。中医学认为，饮食调理可以帮助提高脑血流量，

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