第136页_食疗养生_中医养生馆

补气血、调脾胃的中药助你焕发健康活力

在日常生活中，很多人都面临着气血不足、脾胃功能紊乱等健康问题。而中医药学注重平衡气血、调理脾胃，为我们提供了多种中药调理的选择。以下，我们将介绍几种常见的补气血、调脾胃的中药，帮助你重拾健康活力。首先

2023-08-25 浏览次

保肝养肾健脾胃，是指通过中医养生方法，保护肝脏、肾脏和脾胃功能，维持身体健康。中医认为，肝主疏泄，肾藏精,脾主运化。肝主决断，肾主生殖，脾主升清。而肝脏、肾脏与脾胃功能的平衡对于我们的身体健康至关重要

2023-08-25 浏览次

作为女性，补肾是我们最关注的保健因素之一。肾脏是人体重要的器官之一，掌管着人体的生殖和排泄系统，具有非常重要的作用。而肾虚的表现就是人体内阴阳失衡，可能会引起头发掉落、口干、腰酸、尿频等症状，所以必须

2023-08-24 浏览次

寒冬腊月，天寒地冻，寒气透骨，让人不禁寻找暖身之法。而在中医养生中，红糖姜茶被誉为最佳选择之一，既能驱寒，又能温暖宫寒，不仅补气血，还有多种养生功效。红糖姜茶的制作十分简单，只需准备新鲜姜块、红糖和适

2023-08-24 浏览次

血气不足是中医常见的一种病症，它可以导致头晕、疲劳、贫血等不适。而铁质的缺乏则会严重影响人的免疫力和身体健康。为了改善这些症状，我们需要补充一些必需的营养素，而水果则是很好的选择。【枸杞】中医认为，枸

2023-08-24 浏览次

铁是人体必须的元素，它不仅可以帮助血红蛋白合成，还可以促进免疫系统的发展和维护神经系统的正常功能。缺铁会导致贫血、肌肉疲劳、头晕、头痛等不适感，特别是女性和孕产妇更容易被缺铁所困扰。因此，每个人都需要

2023-08-24 浏览次

随着人们生活水平的提高，肾阳虚成为了日益增多的一种身体问题。肾阳作为人体的生命之源之一，一旦出现缺陷，就会影响人体的各种功能。那么，如何通过饮食来补肾，从而提高肾阳，缓解身体不适呢？首先，要补充足够的

2023-08-24 浏览次

补肾阳阵是中医理论中的一个重要概念，它指的是通过食物保护和提高人体肾脏的阳气水平，从而恢复人体健康和精力。在现代社会，人们的压力日益增加，长效不良的生活习惯和饮食习惯导致肾阳虚弱的情况不断出现。想要提

2023-08-24 浏览次

肾是人体重要的器官之一，它对身体健康有着重要的影响。肾健康与体内荷尔蒙水平、免疫力以及神经系统运作有直接关联。因此，保持肾脏健康对身体很重要。在中医里，饮食被视为补肾的有效措施。以下是一些最适合用于食

2023-08-24 浏览次

女性补肾比男性更为重要。因此，女性需要更多地关注自己的身体状况，定期检查自己的肾脏机能。保护好肾脏可以帮助女性增强骨质、保持年轻、调节内分泌和提高身体免疫力。那么，女人补肾吃什么较好较快呢？1.羊肉：

2023-08-24 浏览次