第110页_食疗养生_中医养生馆

身体气虚吃什么好？

身体气虚是指体内气血不足、阳气虚弱的一种体质状态。这种情况下，人体往往会出现疲乏无力、容易感到乏寒、怕冷、容易出汗等症状。那么，如何通过饮食来调养身体气虚呢？下面我将为大家介绍一些中医推荐的食物，在调

2023-08-03 浏览次

随着年龄的增长，女性体内雌激素水平逐渐下降。如果雌激素下降过快或过多，会对女性产生一定的影响，如出现更年期综合症、骨质疏松等问题。因此，了解如何通过饮食调节雌激素水平非常重要。以下是一些可以帮助增加雌

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夏天是一年中最热的季节，也是许多人食欲不振的时候。炎炎夏日，随着气温的升高，人们的胃口也跟着减退。吃什么才能增加食欲呢？今天，我们来和中医师一起探讨一些夏日食欲不振的解决方案。首先是饮食调理。夏天气温

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随着年龄的增长，老年人可能会经历各种健康问题，而咳嗽是其中一种最为常见的症状之一。老年咳嗽可能由多种原因引起，如寒冷、病毒感染、烟草或烟雾刺激、气管炎等等。那么，老人咳嗽吃什么好呢？中医提供多种方法和

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怀孕38周了，准妈妈们已经走过了漫长的孕程，宝宝也即将与大家见面了。在这个重要的阶段里，饮食对于宝宝的发育至关重要。那么在孕38周时，我们应该吃些什么呢？首先，让我们来了解一下孕期的饮食原则。中医认为

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指甲是我们身体的一部分，经常有人会发现自己的指甲脆弱易断裂，甚至折断。这不仅让人烦恼，还给日常生活带来不便。那么为什么指甲会变得脆弱呢？中医认为，指甲的健康与我们身体的整体状况密切相关。下面就来为大家

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孕妇在怀孕的过程中，饮食是至关重要的。特别是在孕后期，如37周孕妇，饮食的合理安排对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。那么，孕妇在37周时应该如何安全又有效地摄入营养呢？首先，孕妇在37周及以后的阶段需

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近年来，随着天气变化频繁，流行性感冒的发病率也呈上升趋势，给人们的身心健康带来了一定的威胁。作为中医传统文化中的瑰宝——中医食疗方剂，不仅可以滋养身体，还能增强抵抗力，成为我们预防和治疗流感的重要助手

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清晨，醉酒的你睁开迷糊的眼睛，随之而来的是一阵头痛、乏力和口干舌燥的感觉。虽然你可能会后悔这次“痛并快乐着”的疯狂之夜，但现在最重要的是如何通过一些日常食物来缓解醉酒的不适感。1.喝柠檬水柠檬是天然的

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夏季是病毒性感染较为常见的季节，呕吐腹泻也是其中最常见的症状之一。对于许多人来说，这不仅带来了不适感，还可能影响正常的生活和工作。那么，在夏季呕吐腹泻发作时，我们应该吃些什么来缓解症状呢？首先，要清楚

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