孕妇补血的好帮手：中药推荐

导读：孕妇补血是一件重要的事情，因为血液中的营养物质不仅为即将到来的宝宝提供足够的养分，也会影响母亲自身的身体健康。而中药作为一种安全有效的补血方法备受孕妇爱用。下面...

　　孕妇补血是一件重要的事情，因为血液中的营养物质不仅为即将到来的宝宝提供足够的养分，也会影响母亲自身的身体健康。而中药作为一种安全有效的补血方法备受孕妇爱用。下面我们介绍几种常见的孕妇补血中药，帮助孕妇们更好的了解中药。

　　当归：既是中医常用补血药，对于孕妇来说，具有调经补血的作用，在孕中期和后期非常适用。早期孕妇应避免食用。

　　黄芪：黄芪具有很好的益气补血功效，能够调节人体代谢功能，提升抵抗力。不过黄芪性温，孕妇要适度使用。

　　枸杞：枸杞也是一种常用的补血药，它能够清热止渴、养神益胃、强壮腰膝。而且因为不易上火，孕妇多食无妨。

　　当地人参：人参是补气补血的佳品，其中的须根营养龄长、营养最为丰富。但是孕妇在食用人参时要注意不要过量。

　　红枣：红枣是女性最常用的补血食物之一。它含有丰富的维生素C、糖类、钙、铁、磷等营养素，可促进血液循环，使血液更好地滋养母婴。孕妇可以作为零食多吃。

　　除了上述中药以外，孕妇也可以适当食用一些动物内脏和血，如瘦肉、鸡肝、牛肝、鸭血等，也有良好的营养价值。但要注意的是，不要过量，否则容易引发身体不适。

　　总的来说，中药作为一种安全而有效的补血方法，备受孕妇青睐，但是在食用中药时，务必在医生的指导下进行。只有选择适合自己的中药，并控制好剂量，才能更好地为宝宝和自己保持健康。