中医推荐：补血较佳中药配方

导读：生活中很多人都会遇到血虚的情况，如脸色苍白、头晕、乏力、经常感到疲劳等。中医理论认为，血虚大多是由于身体内部的气血失衡所导致的。那么，如何补充血气呢？下面是几个...

　　生活中很多人都会遇到血虚的情况，如脸色苍白、头晕、乏力、经常感到疲劳等。中医理论认为，血虚大多是由于身体内部的气血失衡所导致的。那么，如何补充血气呢？下面是几个补血较佳的中药配方供大家参考：

　　一、党参芪枣汤

　　配方：党参30克、黄芪20克、桂枝9克、枸杞子12克、大枣10枚。

　　做法：将全部材料加水煮沸后小火煎30分钟即可。每天1次，分2次服用。

　　功效：党参芪枣汤是一款较好的补益气血的中药配方，能够增强人体的免疫力，调节身体的阴阳气血平衡，对于缓解疲劳、延缓衰老有一定的作用。

　　二、四物汤

　　配方：当归15克、熟地15克、白芍15克、川芎10克。

　　做法：将以上材料加水适量煮沸后小火煎40分钟即可。每日分2次服用。

　　功效：四物汤是一款补血的中药配方，针对于女性气血虚弱者比较适用。具有调经补血、益气养血、美容养颜等功效。

　　三、当归煲鸡汤

　　配方：当归100克、益母草100克、熟地30克、川芎30克、枸杞子10克、鸡1只。

　　做法：将药材洗净，与鸡肉一起放入锅中，加水适量煮沸后转小火煲1-2个小时即可。

　　功效：当归煲鸡汤是一款适合肝血不足，身体气虚的人群食用的中药汤。同时，也适合女性迅速恢复身体脱虚，补血的最佳的食物。

　　温馨提示，以上中药调养补血之法只是供人们参考，对于每个人的身体情况都不同，应该根据个人体质和医生的建议选择最适合的中药方案。不可过量使用中药，以免出现不良反应。在日常生活中适当的运动，保持心情愉快，合理的饮食也是非常重要的。在保持身体健康的同时，我们更要保持一个坚韧乐观的心态，迎接生活中的挑战。