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精神不佳？试试中医药食疗调理身心健康

近几年，随着社会压力的增大和生活节奏的加快，越来越多的人感受到了精神不佳的困扰。精神不佳常表现为焦虑、抑郁、失眠、疲劳等症状，给人们的工作和生活带来了很大的困扰和不便。那么，通过中医药食疗来调理身心健

2024-05-14 浏览次

腹泻是一种常见的消化系统疾病，特别是在女性中更加普遍。由于不良的饮食习惯、压力过大以及内分泌的变化，女性更容易受到腹泻的困扰。而中医调理方剂为缓解女性腹泻问题提供了一种自然有效的解决方案。中医学认为，

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胃是我们消化系统中一个重要的器官，有时候不规律的饮食习惯、压力和其他不良生活习惯会导致胃部不适甚至胃病。在中医中，有许多穴位可以通过按摩来调理胃部，缓解不适并提升整体健康。下面介绍一些常用的中医穴位及

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寒冷的冬季，寒气逼人，人们往往感到身体乏力，手脚冰凉，甚至出现腰膝酸软、性功能减退等症状。这些都是肾阳不足所引起的。中医药在温补肾阳方面有独到的见解和治疗方法，下面介绍几种常用的中药方剂。首选当属“五

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干咳是指咳嗽时没有痰，咳声干燥无力，给人带来困恼。中医认为，干咳是肺热燥热的表现，通常与肺热、肺燥、肺热痰瘀等相关。为了帮助大家解决这一困扰，下面为您介绍几种适用于干咳无痰的中药方剂。1.川贝枇杷膏川

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湿热内蕴是中医学中的一种常见病症，它与我们日常生活中的饮食不当、环境湿热等因素密不可分。那么，在中医中，湿热内蕴的解渴方剂都有哪些呢？接下来，我们一起来了解一下。首先，湿热内蕴的方剂之一便是黄连解毒汤

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脾阳虚是中医常见的一种体质问题，它会导致人体阳气不足，出现疲倦乏力、食欲不振等一系列不适症状。为了帮助大家更好地了解脾阳虚的症状和调理方法，下面介绍一些常用的穴位按摩。首先是足三里穴。这个穴位位于膝盖

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过敏是一种常见的免疫系统异常反应，经常导致一系列不适症状出现，其中之一就是湿疹。湿疹是一种皮肤病，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、起泡、渗出等症状，给患者带来痛苦不堪。在中医看来，湿疹是由人体内湿邪、气血不

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脑供血不足是一种常见的疾病，由于现代生活节奏快、压力大、缺乏锻炼等原因，越来越多的人开始出现这一问题。脑供血不足在中医中称为“脑虚”，主要表现为头晕、头痛、记忆力下降等症状，严重时还可能引发脑卒中等严

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胃是我们消化系统的一个重要器官，它承担着将食物消化吸收的功能。然而，由于生活压力、不良饮食习惯、精神紧张等因素，胃出血成为了一种常见的胃病。胃出血不仅给我们的身体健康带来了威胁，也严重影响了生活质量。

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