坐灸3个月，我的身体变化了

导读：坐灸是中医治疗常见的方法之一，它通过温热的熨烤刺激穴位，调节气血、祛寒除湿、舒筋活络，达到调节身体机能的目的。我在三个月前开始坐灸，这段时间里，我的身体发生了许...

　　坐灸是中医治疗常见的方法之一，它通过温热的熨烤刺激穴位，调节气血、祛寒除湿、舒筋活络，达到调节身体机能的目的。我在三个月前开始坐灸，这段时间里，我的身体发生了许多积极的变化。

　　首先，我的身体的循环更加畅通了。由于我在坐灸过程中，坐姿稳定，穴位被充分温热，让身体内的气血得到畅通流通，疏通经络。这对于因为日常劳累，过度使用电脑而引起的颈椎疼痛、脊柱痛等症状改善明显。同时，还能解决因坐姿不端或久站引起的腰部酸痛和下肢静脉曲张等问题。

　　其次，坐灸对于女性朋友来说，能够有效地调节身体的生理周期。我常常为生理周期不调而困扰，经过一些坐灸疗程后，我的体内环境得到调节，月经期更加规律与流畅。这是因为坐灸能够激活身体中的荷尔蒙，促进卵巢功能等。

　　此外，坐灸还能消除疲劳，提高睡眠质量。坐灸能够帮助人体在精神上和身体上放松，改善慢性疲劳、神经衰弱等情况，同时，通过直接刺激穴位，能提高大脑皮层的兴奋性，从而让人更快入睡，有效缓解失眠和焦虑等症状。

　　尽管坐灸疗效显著，但是在适用之前，务必找到正规的医师进行诊断和治疗。在坐灸过程中，由于存在一些火（红花）、盐或膏剂，因此需要注意不要在火源或刺激物附近穿着柔软的、易燃的材料。同时，要保持良好的心态和健康的生活方式，才能够充分发挥坐灸的优势。

　　综上所述，坐灸作为中医治疗手段之一，具有显著的疗效，能够缓解许多疾病的症状，从而达到治疗目的。以上仅为本人的亲身体验，请大家在就医前充分沟通和按照医师的建议执行。