为什么高血压患者不宜泡脚？

导读：高血压是一种常见的心血管疾病，它会给人们的健康带来很大的威胁。在日常生活中，很多人都会选择泡脚来缓解疲劳、身体不适等。但是对于高血压患者来说，却需要特别注意，因...

　　高血压是一种常见的心血管疾病，它会给人们的健康带来很大的威胁。在日常生活中，很多人都会选择泡脚来缓解疲劳、身体不适等。但是对于高血压患者来说，却需要特别注意，因为泡脚可能会带来一些不良的影响。

　　首先，泡脚会导致心血管负荷加重。从中医角度来讲，脚底具有经脉和穴位，通过泡脚能够调理人体气血，有助于镇静神志、缓解疲劳。但是，对于高血压患者来说，通过泡脚来调理身体却存在一定的风险。因为人的足底穴位是连通心血管的，泡脚时热水的温度过高或者进行时间过久，就会导致血管扩张，使心脏负荷加重、血压反跳；反之，如果水温过低，则会引起血管收缩、血压过高，加重高血压症状。

　　其次，泡脚可能带来其他副作用。泡脚时间长了，会使局部皮肤发红发热，严重的时候还会出现水泡，这些症状与高血压同样容易导致血压反跳；同时，泡脚时用的盆子容易沾染细菌、霉菌，如果不及时清洁消毒，就会引发感染，进而影响其他身体系统甚至导致心脏病。

　　综合以上，我们不难看出，泡脚对于高血压患者来说可能会带来很大的风险，因此在日常生活中，我们应该注意以下几点：

　　1. 不宜频繁泡脚，每周一次即可；

　　2. 泡脚时水温应该掌握在37℃左右，时间不宜过长，一般在30分钟以内即可；

　　3. 使用清洁卫生的泡脚盆，不要与他人共用，泡完脚后要及时清洁消毒；

　　4. 避免在空腹或饱餐后泡脚。

　　总之，高血压患者需要合理地调整自己的生活习惯，避免给身体带来不必要的伤害。在实际生活中应当进行有针对性的自我调理，保持良好的心态和作息规律，通过科学的方法来缓解身体疲劳和疾病症状。