儿童艾草泡脚，关爱宝宝健康

导读：小宝宝的脚掌嫩嫩的，虽然只是一双小小的脚丫，却承载着他们的全部重量，需要额外的照顾。艾草泡脚是中医疗法的一个传统疗法，对小宝宝进行泡脚不仅可以舒缓疲劳，还能增进...

　　小宝宝的脚掌嫩嫩的，虽然只是一双小小的脚丫，却承载着他们的全部重量，需要额外的照顾。艾草泡脚是中医疗法的一个传统疗法，对小宝宝进行泡脚不仅可以舒缓疲劳，还能增进健康。

　　艾草泡脚的原理是通过艾草的温热性，可以刺激小宝宝的足底穴位，促进气血流通、祛湿止痒、强身健体。

　　泡脚的适宜时间是在晚饭后，总体时间不宜过长，一般为10-30分钟，具体时间可根据孩子的身体状况和感受来制定。泡脚水温宜控制在42-44℃之间，避免水温过高烫伤宝宝的嫩肌肤。

　　艾草的用量也不宜过多，当泡脚水具有浅淡的黄中带绿色时就可以了。一般使用量是1-2把干艾草，宜使用新鲜艾草，不要使用过期、变质的艾草，以免对宝宝的身体造成不利影响。

　　在为小宝宝准备艾草泡脚前，先将宝宝的双脚清洗干净，温水擦拭干净后再进行泡脚。适当给小宝宝按摩足底，刺激穴位，可以帮助他们放松身心，促进血液循环。艾草泡脚后，记得将小宝宝的双脚擦干，穿上干爽的袜子，切勿让其脚生风。

　　需要注意的是，艾草泡脚是辅助保健疗法，不能代替医学治疗。如果宝宝有皮肤过敏或其他不适症状，应尽快就近就医。

　　小宝宝的健康需要我们的关爱，为他们准备一次艾草泡脚，不仅可以帮助他们舒缓疲惫，还可以增进宝宝的身体健康，让他们更健康快乐地成长。