胃疼的人吃什么水果好

导读：胃疼的人吃什么水果好胃疼是我们日常生活中常见的一种症状，其病因和病程各不相同，但是不管是什么原因导致的胃疼，我们都可以通过饮食来缓解和改善。水果是一种非常好的食...

　　胃疼的人吃什么水果好

　　胃疼是我们日常生活中常见的一种症状，其病因和病程各不相同，但是不管是什么原因导致的胃疼，我们都可以通过饮食来缓解和改善。水果是一种非常好的食品，它不仅可以提供身体所需的各种营养，还具有改善胃疼的功效。那么，胃疼的人应该吃哪些水果呢？

　　1. 香蕉

　　香蕉是一种具有非常高的营养价值的水果，它富含多种维生素和矿物质，尤其是钾元素。而钾元素可以帮助我们维持血压稳定，缓解血管张力，有一定的镇痛作用。对于因为胃酸过多、消化不良等引起的胃疼非常有效。

　　2. 苹果

　　苹果是一种非常常见的水果，它不但可以提供身体所需的膳食纤维和维生素，还富含一种叫做单宁酸的物质。单宁酸可以帮助我们控制胃肠道蠕动，减轻胃肠道疼痛，并且还可以保护胃黏膜，促进消化作用。

　　3. 梨

　　梨是一种非常清爽的水果，它富含多种营养物质，尤其是纤维素和果胶，能够促进肠胃蠕动，起到良好的润肠作用。梨还含有一定的生物活性物质，可以抑制胃酸分泌，降低胃酸反流的症状。

　　4. 草莓

　　草莓是一种富含VC的水果，能够软化血管、降低胆固醇，尤其对于由于胃溃疡、胃炎等导致的胃疼有较好的缓解作用。而且草莓还含有一种叫做鞣酸的物质，能够收敛胃壁，缓解胃痉挛，改善肠胃功能。

　　5. 柿子

　　柿子是一种醇香味美的水果，富含维生素、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，并且还含有一种叫做鞣质的纤维素。鞣质能够收敛胃肠道黏膜，减轻胃痉挛和炎症，对于缓解胃酸过多、烧心、反胃等症状有很好的缓解作用。

　　以上就是常见的几种缓解胃疼的水果，当然，并不是所有的胃疼都适合吃水果，不同的病因需要不同的治疗方法。在选择食品时，应该根据自己的症状来选择有助于缓解症状的食物，同时还要注意适量饮食，保持身体健康。