胃疼还拉稀犯困？中医告诉你原因并给出建议

导读：胃疼还拉稀犯困？中医告诉你原因并给出建议如果你最近感觉到了胃疼、拉稀，甚至还会感到疲惫和困倦，那么你可能正在经历一些麻烦。这些问题可能是由不良饮食习惯、缺乏休息...

　　胃疼还拉稀犯困？中医告诉你原因并给出建议

　　如果你最近感觉到了胃疼、拉稀，甚至还会感到疲惫和困倦，那么你可能正在经历一些麻烦。这些问题可能是由不良饮食习惯、缺乏休息或感染引起的。在中医理论中，这些问题可以归结为“失常”。

　　失常可能是气血不足、脏腑功能失调（如肝胆湿热、脾虚湿滞等）等问题引起的。当我们生病时，往往需要采取一些措施，改善身体的状态，以使我们能够迅速恢复。以下是一些中医建议：

　　1.改变饮食习惯

　　腹泻可能是由消化不良引起的，这可能有多种原因，例如过度进食，吃的太快或食用了不健康的食物。改变饮食习惯可以缓解这些问题。选择消化较容易的食物，如熟的蔬菜、水果、米饭和温和的调料。避免过度食用热量高的食品，如糖、饼干、巧克力等。

　　2.适当休息

　　休息对身体的恢复和重建非常重要。如果你感到疲惫、困倦或身体不适，那么你需要放松一下。可以进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽、冥想等，也可以睡个午觉。但是，睡眠时间不应太长，否则会影响睡眠质量。

　　3.中药调理

　　中药是一种安全、有效的治疗方法，可以改善身体的状态。根据你的病情，医生可以给你开一些针对性的方子，如调理气血、消炎、止泻等。

　　综上所述，对于胃疼还拉稀犯困这类问题，我们应该尽早采取措施，而不是等待病情进一步恶化。开始改变饮食习惯、适当休息和中药调理，都是有效的解决方法。通过这些改变，可以缓解病情，并恢复健康。