肚子疼胃疼宜用推拿手法缓解

导读：肚子疼胃疼宜用推拿手法缓解肚子疼胃疼是常见的症状之一，可能会影响到我们的正常生活和工作。推拿是中医传统手法之一，可以缓解人体的不适和疼痛。下面介绍几种适合缓解肚...

肚子疼胃疼宜用推拿手法缓解

肚子疼胃疼是常见的症状之一，可能会影响到我们的正常生活和工作。推拿是中医传统手法之一，可以缓解人体的不适和疼痛。下面介绍几种适合缓解肚子疼胃疼的推拿手法。

一、胃俞穴推拿

胃俞穴位于背部舌骨上方两侧的第七颈椎棘突下沟内。胃俞穴位于背部，但与胃部有密切关联。经常推胃俞穴可以缓解胃痛，消除恶心等症状。推拿时，先找到胃俞穴位，然后用拇指或其他指长时间按压，每天1-2次，每次持续5-10分钟。

二、足三里穴推拿

足三里穴位于小腿前部外侧下1/3与内侧下1/3的丘陵之间。足三里穴是一种全身穴道，可以缓解多种不适和疼痛。在肚子疼胃疼时，患者可以经常用拇指在足三里穴位施加力量和进行按压。每天1-2次，每次5-10分钟。

三、关元穴推拿

关元穴位于人体脐下三寸，是人体的重要穴位之一。经常刺激关元穴可以缓解胃痛、腹泻等肠胃方面的不适症状。推拿时，用两手拇指在关元穴位施加力量和按压，每天1-2次，每次持续5-10分钟。

四、腹部推拿

腹部推拿可以促进肠道蠕动和胃肠蠕动，缓解消化不良和肚子疼的症状。推拿时，用手掌轻轻地按摩腹部，顺时针方向旋转和按摩，每天1-2次，每次持续5-10分钟。

以上是几种可以缓解肚子疼胃疼的推拿手法，但需注意的是，不同的身体状况需要选择不同的手法。如果您的胃痛症状持续时间较长或者有严重的疼痛或其他异常症状，请及时就医。