犯困就胃疼与中医看着不同寻常的联系

导读：犯困就胃疼与中医看着不同寻常的联系犯困就胃疼是很多人都经历过的症状，不过你们可知道这两者之间的联系吗？许多人感到困倦之余紧接着便感到胃部酸痛或不适，甚至出现恶心...

犯困就胃疼与中医看着不同寻常的联系

犯困就胃疼是很多人都经历过的症状，不过你们可知道这两者之间的联系吗？许多人感到困倦之余紧接着便感到胃部酸痛或不适，甚至出现恶心或呕吐等症状，这通常与我们缺乏良好的睡眠习惯有关。不同的是，在中医的角度来看，这种病症则可以解释为你的身体中气血不足，进而影响到了胃脾功能，导致了诸如消化不良、胃脘胀痛、腹泻等问题。

众所周知，胃是我们消化食物的主要器官之一，而脾则有“将食生化为气血”的功能。若是你的身体气血不足，进食经过胃肠的过程也会受到影响，因为消化系统的血液供应减少，进而使得胃脾功能变得较弱，食物也无法得到很好地消化和吸收。

如何改善这种病症呢？首先，我们必须考虑睡眠问题，睡眠不足自然会导致身体疲劳、气不足，影响到我们的消化功能。如果你经常睡眠时间不足，建议你要适当调整自己的作息时间，合理安排睡眠时间。此外，平时也可以多注意饮食，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些易于消化的食物。可以多食用些糯米、芋头、山药、莲子等食物，不仅有益于身体健康，而且对于缓解犯困胃疼也有很好的辅助功能。此外，多进行适当的运动，增强体质，也是改善病情的重要手段之一。

总之，犯困胃疼虽然不严重，但是却影响到了我们的正常生活，严重的时候也可能会让我们产生抑郁的情绪。因此，我们一定要认真对待这种病症，做好预防和治疗的工作。除了生活方式上的改变，我们也可以利用中医的基本理念，寻求针对性的治疗方法，从而让我们的身心健康继续提升。