肾虚气虚要调理多久才好？

导读：肾虚和气虚是中医常见的概念，涉及人体精气的调理与增强。肾主藏精，为生命之根本；气主升降，为人体运动之本。肾气不足或气血失调常导致身体疲倦、精神不振、抵抗力下降等...

肾虚和气虚是中医常见的概念，涉及人体精气的调理与增强。肾主藏精，为生命之根本；气主升降，为人体运动之本。肾气不足或气血失调常导致身体疲倦、精神不振、抵抗力下降等问题。调理肾虚气虚需要综合施策，包括调整饮食、运动、按摩及中药调理。然而，每位个体情况不同，疗程长度因人而异。一般情况下，初期可见效果，全面调理可能需数月至一年。关键在于坚持治疗，改善生活习惯，达到身心健康的平衡。