失眠的中医病因病机

导读：失眠是指无法入睡或睡眠浅而易醒，严重影响人们的健康和生活，是一种常见的睡眠障碍症状。在中医理论中，失眠主要由内在和外在两方面的因素所引起。一、内因1、情志不遂：...

　　失眠是指无法入睡或睡眠浅而易醒，严重影响人们的健康和生活，是一种常见的睡眠障碍症状。在中医理论中，失眠主要由内在和外在两方面的因素所引起。

　　一、内因

　　1、情志不遂：情绪波动大、情感紧张、常受惊恐或不安等情况会影响人的精神状态，导致失眠。

　　2、脾胃不和：中医认为人的胃为运化之源，脾胃功能失调，会导致气血失落，从而影响睡眠。

　　3、阴虚火旺：阴虚火旺会导致神经衰弱、心烦易怒、热盛内烁，患者容易失眠、多梦、思虑过度、口干舌燥等。

　　4、精神疲劳：长期熬夜、劳累过度、精神过度紧张等原因导致神疲力竭，睡眠质量下降。

　　二、外因：

　　1、室内环境氧气不足或光线太强。

　　2、环境噪音过大等都会影响人的睡眠。

　　3、饮食不节：晚间食用刺激性食物或过量饮酒等都会影响正常睡眠。

　　4、空调温度过低。

　　总之，失眠是一种常见的疾病，其病因病机多种多样，中医认为，只有从整体上设法调节人的身心状态，才能达到治疗失眠的目的。如果你患有失眠，建议及时去医院接受中医治疗，切勿自行购买药品治疗。平时应保持好健康饮食，营造好居室环境，放松情绪，保持好情绪和心态的稳定，那么失眠症状就可以得到有效的改善。