失眠的原因与中医辨证分析

导读：失眠，指无法入睡或难以保持睡眠，严重影响了人们的工作和生活质量。那么，失眠是什么原因引起的呢？中医认为失眠的原因有多种，需要进行辨证分析。1.心神失调中医认为，...

　　失眠，指无法入睡或难以保持睡眠，严重影响了人们的工作和生活质量。那么，失眠是什么原因引起的呢？中医认为失眠的原因有多种，需要进行辨证分析。

　　1. 心神失调

　　中医认为，内在的情绪和外部的环境都会影响到人的心神，长期的焦虑、悲伤和紧张等情绪都易导致失眠。在治疗失眠时，可以采用调整情绪，放松身心的方法，如慢跑、瑜伽等。

　　2. 脏腑功能失调

　　中医认为，人体的各个脏腑器官之间互相联系，若其中某个功能失调，就会影响到其它器官的正常运作，从而导致失眠。如肝失调易成阳痿、女性月经不调等。在治疗失眠时，需要选择针灸、按摩等方法，促进身体内部的平衡。

　　3. 生活习惯不良

　　众所周知，生活习惯对健康的影响极大，而不规律的作息和饮食，容易引起失眠。对于失眠患者，需要养成良好的生活习惯，避免戒烟、酗酒、熬夜等不良习惯。

　　总之，失眠是一种具有多种原因的病症，对患者身心都会造成很大的影响。中医辨证分析认为，失眠有其自身的规律，可以针对不同类型的失眠进行相应的治疗。同时，睡前可以进行冥想、放松练习，达到安神的效果，缓解失眠症状。希望大家能够重视失眠的问题，如果出现了失眠症状，要及时就医，找到合适的治疗方式。