失眠是什么原因导致的？中医专家告诉你

导读：失眠是指长期难以入睡或难以维持睡眠状态，一般会影响人的身体健康和心理健康。中医认为，失眠的原因是多方面的，常见的有湿热内蕴、肝火上炎、脾胃虚弱、心神不宁等因素。...

　　失眠是指长期难以入睡或难以维持睡眠状态，一般会影响人的身体健康和心理健康。中医认为，失眠的原因是多方面的，常见的有湿热内蕴、肝火上炎、脾胃虚弱、心神不宁等因素。

　　湿热内蕴是指人体内湿气和热气积聚，导致体内环境湿热，从而影响睡眠。容易出现口干口渴、腹胀便溏等症状。中医治疗用药以清热祛湿为主，常用药物有苦参、黄连、龙胆草等。

　　肝火上炎是指肝气亢盛，肝火上炎，影响神经系统，导致失眠。此时容易出现口苦口干、眼红头痛、易怒、烦躁等症状。治疗可选用疏肝解郁、清热泻火的药物，如柴胡、龙胆泻肝汤等。

　　脾胃虚弱是指脾胃消化功能下降，不能将食物转化为身体所需的精气血，从而导致失眠。此时常会出现胃痛、食欲不振、便秘等症状。治疗可选用健脾益胃、温中调气的药物，如六君子汤、四君子汤等。

　　心神不宁是指心理紧张或情绪波动，导致精神不安定，影响睡眠。此时常会出现失眠、头晕目眩、心慌气短等症状。治疗可选用安神药物，如五灵宝眠丸、安神补心丸等。

　　综上所述，失眠是由湿热内蕴、肝火上炎、脾胃虚弱、心神不宁等多种因素共同作用而导致，因此在治疗时需要针对不同的原因进行有针对性的治疗。同时，睡眠环境的舒适度和充足的睡眠时间也是缓解失眠的重要因素，建议大家在日常生活中注意这些问题，保持良好的睡眠习惯。