施旭光医生建议：宝宝健脾胃食谱，助力健康成长

导读：宝宝的健康成长是每位家长的心愿，而宝宝脾胃的健康是保证生长发育的基础。脾胃被称为“后天之本”，在宝宝的成长过程中起着至关重要的作用。中医专家施旭光医生提醒，通过...

宝宝的健康成长是每位家长的心愿，而宝宝脾胃的健康是保证生长发育的基础。脾胃被称为“后天之本”，在宝宝的成长过程中起着至关重要的作用。中医专家施旭光医生提醒，通过合理的饮食调理，可以为宝宝提供一个健康的脾胃环境，助力宝宝健康成长。

为了宝宝脾胃健康，施旭光医生推荐以下几款健脾胃食谱：

1. 红枣糯米粥：红枣具有补中益气的功效，糯米能温暖脾胃。这款粥品适合宝宝在寒冷的冬天食用，有助于调理脾胃，增强抵抗力。

2. 莲子扁豆排骨汤：莲子具有养心安神、补脾止泻的功效，扁豆有益气和中、利水消肿的作用。这道汤能帮助宝宝调理脾胃，改善食欲。

3. 茯苓山药粥：茯苓具有健脾利湿的功效，山药有益气养阴的作用。这款粥品适合宝宝食用的早餐，有助于宝宝脾胃健康。

4. 红枣枸杞豆浆：红枣具有补中益气的功效，枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用。将红枣和枸杞搭配在一起，制成豆浆，适合宝宝早餐食用。

通过以上几款健脾胃食谱，家长们可以有效地为宝宝调理脾胃，促进宝宝健康成长。在饮食调理的同时，家长们还需注意宝宝的饮食结构和习惯，避免过度喂养，保证宝宝营养均衡。如果您在宝宝脾胃健康方面还有疑问，可以咨询施旭光医生，他将为您提供专业的指导。