失眠困扰：夜半难眠，身心交瘁

导读：失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人在夜晚躺在床上却无法入睡，整夜辗转反侧。失眠不仅影响了睡眠质量，还会导致白天精神不振、注意力不集中等问题，严重影响生活质量。在中...

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人在夜晚躺在床上却无法入睡，整夜辗转反侧。失眠不仅影响了睡眠质量，还会导致白天精神不振、注意力不集中等问题，严重影响生活质量。

在中医传统理论中，失眠常常被归类为“不寐”、“寤寐”等症状，属于心神不宁范畴。中医认为，失眠可能与情绪不稳、脏腑功能失调、气血不足等因素有关。

根据中医理论，失眠的治疗应该综合考虑个体的体质、病因、病机等因素，采取针对性的调理措施。常见的治疗方法包括针灸、中药调理、按摩推拿等，旨在平衡人体阴阳、调和气血，从根本上改善失眠问题。

此外，中医强调养生保健，建议失眠患者在日常生活中注意作息规律，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于改善失眠症状。

总的来说，失眠是一种常见的健康问题，中医治疗失眠注重整体调理，强调个体化治疗方案，帮助患者恢复健康的睡眠状态。如果您长期遭受失眠困扰，建议及时就医，寻求专业的中医帮助，共同解决睡眠问题，提升生活质量。