健脾胃 补气虚 茶饮配方

导读：健脾胃、补气虚是中医常见的调理重点。在中医理论中，脾胃为后天之本，气为生命之源，因此保持脾胃功能正常、气血充足至关重要。下面介绍一款简单的茶饮配方，可帮助调理健...

　　健脾胃、补气虚是中医常见的调理重点。在中医理论中，脾胃为后天之本，气为生命之源，因此保持脾胃功能正常、气血充足至关重要。下面介绍一款简单的茶饮配方，可帮助调理健脾胃、补气虚。

　　配方：

　　- 当归：6克

　　- 白术：6克

　　- 炙甘草：3克

　　- 枸杞子：适量

　　- 红枣：适量

　　- 蜂蜜：适量

　　制作方法：

　　1. 将当归、白术、炙甘草放入茶壶中。

　　2. 加入适量的开水，浸泡15分钟。

　　3. 加入枸杞子、红枣，再浸泡5分钟。

　　4. 滤出药渣，留下药汁。

　　5. 在药汁中加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　功效：

　　- 当归补血养血，益气活血，对调理气血有良好效果。

　　- 白术健脾胃，益气健脾，有助于消化吸收。

　　- 炙甘草调和药性，增加茶饮的口感。

　　- 枸杞子、红枣有益气血、滋养脾胃的作用。

　　- 蜂蜜可增加茶饮的甜味，也有滋润作用。

　　饮用方法：

　　每日1-2次，每次1杯。最好在早晨空腹或饭后饮用，持续饮用有助于调理健脾胃、补气虚。但需注意个体差异，如有不适请咨询中医医师。

　　以上茶饮配方仅供参考，如需更详细的调理方案，请咨询专业中医医师。希望您能通过调理脾胃、补气虚，保持身体健康！