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经常上火牙疼怎么办?吃这些食物帮助舒缓

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导读:现在生活节奏加快,空气污染不断严重,越来越多的人出现了上火的症状。上火表现为口干口燥、牙龈肿痛等症状。那么如何缓解上火引起的牙疼呢?1.崩豆腐崩豆腐能够较好地降...

  现在生活节奏加快,空气污染不断严重,越来越多的人出现了上火的症状。上火表现为口干口燥、牙龈肿痛等症状。那么如何缓解上火引起的牙疼呢?

  1. 崩豆腐

  崩豆腐能够较好地降低上火而引起的口干口燥症状,此外,豆腐富含钙、磷等矿物质,利于牙齿的健康。

  2. 木瓜

  木瓜不仅味道鲜美,而且富含胡萝卜素、维生素C等多种有利于身体健康的营养素,对预防上火引起的口干口燥具有很好的帮助。

  3. 芝麻

  吃芝麻也是减轻上火的症状的有效方法,芝麻中维生素E和B对于缓解口干口燥疼痛很有效。

  4. 香蕉

  香蕉为温性食物,能够平衡身体内部的阴阳,其高含量的钾可帮助牙齿的坚硬度与健康。

  5. 绿茶

  绿茶不仅是一种非常有益于身体健康的饮品,而且还能够降低上火引起的口干口燥问题。绿茶中的一种成分茶碱,可以帮助缓解疼痛。

  总结

  牙疼不仅仅是牙齿本身的问题,很多时候是因为身体上火了,导致口腔内部出现了一些问题。在日常生活中,我们可以适当地多吃些含水分高、柔软、易嚼较不刺激口腔的食品,并保持口腔卫生、每天刷牙,尽量不抽烟喝酒,以预防上火而引起的牙疼。

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